[討論] 有沒有人尿液顏色越來越深?

看板FITNESS作者 (熊)時間12年前 (2013/10/08 10:41), 編輯推噓20(20推 0噓 20→)
留言40則, 21人參與, 最新討論串1/1
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 在持續一個月左右的10KM以上長跑以後 我的身體出現了一種很奇怪的現象 ( 有圖有真相:http://www.endomondo.com/workouts/255477409 ) 那就是喝的水>>>>>>>>>>>排出來的水 而且排出來的尿液顏色偏深 每天喝的水至少都有四公升(整個鐵水壺) 但是上廁所的次數<3次 = 0 = 而且每次尿量都好少，顏色有點深 這是代表我要再多喝點水嗎??? 我好怕像洪仲秋一樣肌肉溶解壓QWQ 小弟先在此謝過板上個位大大的解答了 如果有違反版規的地方還請告知 多謝多謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.230.181.167
推
10/08 11:18, , 1F
你有吃B群媽
10/08 11:18, 1F
推
10/08 11:20, , 2F
如果尿液呈現可樂色那種深色的話就需要注意了
10/08 11:20, 2F
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10/08 11:20, , 3F
可以google橫紋肌溶解症
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10/08 11:22, , 4F
去檢查啊 水喝4公升 尿真的就白開水
10/08 11:22, 4F
推
10/08 11:55, , 5F
同一樓 有吃B群尿會超黃XD 但我喝2000就要尿3.4次了
10/08 11:55, 5F
推
10/08 12:11, , 6F
還是去腎臟科或泌尿科檢查看看吧
10/08 12:11, 6F
推
10/08 12:19, , 7F
我喝2000cc...一天要尿7-8次，生病了嗎...
10/08 12:19, 7F
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10/08 12:20, , 8F
不正常，去醫院檢查一下吧
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10/08 12:22, , 9F
我是說原po
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推
10/08 12:26, , 10F
其實我上周 運動過度，結果尿出深咖啡色的尿，記得補充
10/08 12:26, 10F
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10/08 12:27, , 11F
分，不然會造成腎臟傷害，顏色變深代表身體的疲勞程度
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10/08 12:27, , 12F
等顏色正常再繼續奮鬥就好
10/08 12:27, 12F
XDDD~是沒有到咖啡色啦 有點像是平常水分攝取不足時的黃色
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10/08 12:28, , 13F
體能 耐力越來越來 但不代表身體不疲勞
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推
10/08 12:38, , 14F
喝4000，只排不到3次~很不正常吧~~要不要去給醫生看看
10/08 12:38, 14F
好喔 這幾天我會在觀察看看 謝謝溫暖的FITNESS板>///<
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10/08 12:58, , 15F
尿量少 或如廁次數減少都是腎功能衰退的警訊
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10/08 12:58, , 16F
請盡快就醫
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10/08 12:59, , 17F
擺明有問題吧還不快去看醫生
10/08 12:59, 17F
因為除了尿量減少以外身體沒有不適呀 想說這是不是大量運動的後遺症所以要好好的觀察觀察 PS.有沒有可能是因為昨天剛跑完半馬，水都被流光啦?
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10/08 12:59, , 18F
腎小球受到傷害後不會完全復原 不可不慎
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推
10/08 13:08, , 19F
體重有增加嗎?如果是腎功能不良,無法製造足夠尿液,體重應
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10/08 13:10, , 20F
會上升,如果是流失水份大於攝取,則相反而製造濃縮之尿液,
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但不論無何都是警訊,請即至腎臟科門診抽血驗尿,才能確認
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10/08 13:15, , 22F
最好不要再觀察太久,最簡單的是現在去喝水,如果尿量依然
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10/08 13:16, , 23F
沒有增加,那就真的有問題,正常人體每小時可製造每公斤0.5
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10/08 13:18, , 24F
到1cc之尿液,再次建議去檢查一下
10/08 13:18, 24F
體重沒有增加 好喔好喔~我現在馬上來灌600CC的水
推
10/08 15:33, , 25F
我去登大山~兩天一夜~也是狂喝水~沒啥尿~
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10/08 15:34, , 26F
下山後~尿液是呈咖啡色~應該也是疲勞和汗水流光的表現
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10/08 15:35, , 27F
總之~運動也要記得休息~恢復正常再繼續!!
10/08 15:35, 27F
現在硬灌水的結果好很多了 謝謝大家:)
推
10/08 20:29, , 28F
看到連結以為是拍尿...想說原PO這麼直接
10/08 20:29, 28F
XDDDD~怎麼會有那麼可怕的想法??
推
10/08 22:51, , 29F
沒事就多喝水吧，跑10k以上的距離中途一定要有補給
10/08 22:51, 29F
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10/08 22:54, , 30F
我也以為是拍尿 結果不是 嘖
10/08 22:54, 30F
推
10/08 22:56, , 31F
拍尿+1 XDD
10/08 22:56, 31F
推
10/08 23:01, , 32F
我也以為是
10/08 23:01, 32F
推
10/08 23:02, , 33F
我也以為是拍尿 XD
10/08 23:02, 33F
推
10/08 23:18, , 34F
我也以為…
10/08 23:18, 34F
以前有人做過這種蠢事嗎XDDD?
推
10/08 23:26, , 35F
可能因為你寫在身體狀況那句的下面 就直覺是這樣了
10/08 23:26, 35F
推
10/08 23:26, , 36F
你們好可愛喔~天啊，真好笑!
10/08 23:26, 36F
推
10/09 03:44, , 37F
注意身體狀況，有時肝有問題，尿液會變成偏深咖啡色，
10/09 03:44, 37F
:) ※ 編輯: ato0715 來自: 125.230.181.167 (10/09 12:37)
推
10/10 00:04, , 38F
我也以為你是要拍尿.....打開連結時還以為開錯了XD
10/10 00:04, 38F
推
10/11 00:43, , 39F
以為是拍尿+1 所以不敢點 哈哈XD
10/11 00:43, 39F
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10/11 10:46, , 40F
我點開很失落 阿尿咧?
10/11 10:46, 40F
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