[討論] 一喝水就頻尿?

看板FITNESS作者時間10年前 (2013/10/07 18:49), 4年前編輯推噓6(6016)
留言22則, 11人參與, 最新討論串1/1
最近開始練習喝水 我以前是很不愛喝水的人 而現在每天至少都會喝到2200c.c.的水,有時候甚至會喝到3000c.c. 但有一個問題是我現在一喝水就非常頻尿...大概半個多小時就會想上一次 有時候下課的時候才剛上過,上課上到一半又想上了...><而且尿量每次都很多,也都是 透明的 害我現在對喝水都有一點恐懼...深怕等等又要一直找廁所 想請問大家這樣的行為是正常的嗎 我一天幾乎可以上五次以上的廁所……還是以前水真的喝太少了 先謝謝大家! -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 223.141.16.209

10/07 18:53, , 1F
喝水喝慢點看看~含在嘴裡慢慢吞不要一口氣喝很多
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10/07 18:59, , 2F
慢慢喝..習慣即可
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10/07 19:05, , 3F
我以前一天都喝飲料大概1600CC 現在改喝水 大概1800CC
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10/07 19:06, , 4F
不用一次加那麼多 慢慢加
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10/07 19:12, , 5F
我跟你一樣,不過我從以前就認清事實了 = =
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10/07 19:13, , 6F
出去外面逛街幹嘛的,第一件事就是找廁所在哪......
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10/07 19:22, , 7F
常尿尿不是好事~醫生說尿道這樣很容易發炎~正常即可
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10/07 19:28, , 8F
剛開始多喝水時都會比較頻繁上廁所,等身體適應會比較拉長點
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10/07 19:40, , 9F
個人經驗上來說,可能膀胱或尿道感染發炎,看個醫生也安心
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10/07 19:43, , 10F
之前查的資料有說到頻尿的定義是看每次尿的量,而不是看尿
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10/07 19:44, , 11F
尿的頻率,每次都低於200cc以下才算頻尿。資料有錯請指正
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10/07 19:54, , 12F
我也是耶~早上600cc水+豆漿700cc
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10/07 19:54, , 13F
起床到中午尿個3次左右~
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10/07 19:55, , 14F
下午3、4罐600cc水我到下班5:30
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大概會跑廁所7、8、有
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顏色也很淡~像水那樣
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10/08 08:16, , 17F
我也是,所以不會常出門,之前運動前二小時不會喝水,現在有運動
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比較不會害怕跑到一半要上厠所,我光吃顆蘋果,就可以上3次厠所
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10/08 13:06, , 19F
天氣轉涼的關係?
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10/11 12:28, , 20F
喝太快了,請試著以每口兩三秒的速度喝水,每天水量慢慢
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增加,不要太勉強自己一定要喝完多少的量,這樣才能慢慢
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訓練身體增加水的需求量。
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※ 編輯: yeee78 (180.217.129.13 臺灣), 09/02/2019 15:01:33
文章代碼(AID): #1IKf7HyY (FITNESS)