[閒聊] 這樣的飲食習慣和體質算是營養不良嗎?
公司有一位男同事
30多歲了但是長得非常瘦小
從背後看根本像小學生
上次公司體檢有用一般的體脂器量身體組成分析
身高我沒問~目測約155~不會超過160
體重46kg
體脂肪14.5%
內臟脂肪1.5%
筋肉量36.5
筋肉判定-2
重點是他吃東西很喜歡吃炸的烤的還外加消夜
每次幫他買晚餐都會問說有沒有雞排還是臭豆腐
很少喝水喜歡喝含糖飲料尤其是碳酸飲料
他說他從讀書時期開始一直都這樣吃但是身體也沒有什麼異狀
也不清楚為什麼一直吃身材都還是這樣
而且依照他的飲食習慣那多的脂肪跑去哪了?
另外還有量出來的筋肉量單位到底是什麼?
我的數值是49.5算高還低?筋肉判定要怎麼判定?我的數值是0應該是標準吧?
而且平常有運動習慣很少吃炸的我內臟脂肪竟然有7真的讓我很錯愕...
其他的數值 身高168 體重64 體脂肪18.5%
--
下列何者最容易爆肝?
1、 固定上班時間,做三休三,需日夜輪班,沒有加班,不會on call
2、 基本12個小時,全年無休,假日也要來,常常加班,隨時on call
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.7.146
※ 編輯: tom600488 來自: 114.44.7.146 (09/19 10:21)
推
09/19 10:33, , 1F
09/19 10:33, 1F
→
09/19 10:35, , 2F
09/19 10:35, 2F
→
09/19 10:36, , 3F
09/19 10:36, 3F
→
09/19 10:39, , 4F
09/19 10:39, 4F
→
09/19 10:44, , 5F
09/19 10:44, 5F
→
09/19 10:52, , 6F
09/19 10:52, 6F
→
09/19 11:34, , 7F
09/19 11:34, 7F
推
09/19 11:40, , 8F
09/19 11:40, 8F
推
09/19 11:45, , 9F
09/19 11:45, 9F
→
09/19 11:45, , 10F
09/19 11:45, 10F
→
09/19 11:46, , 11F
09/19 11:46, 11F
推
09/19 11:51, , 12F
09/19 11:51, 12F
推
09/19 12:04, , 13F
09/19 12:04, 13F
→
09/19 12:35, , 14F
09/19 12:35, 14F
→
09/19 12:37, , 15F
09/19 12:37, 15F
→
09/19 12:37, , 16F
09/19 12:37, 16F
→
09/19 12:38, , 17F
09/19 12:38, 17F
→
09/19 12:41, , 18F
09/19 12:41, 18F
→
09/19 12:42, , 19F
09/19 12:42, 19F
推
09/19 12:55, , 20F
09/19 12:55, 20F
→
09/19 13:10, , 21F
09/19 13:10, 21F
→
09/19 13:11, , 22F
09/19 13:11, 22F
→
09/19 13:12, , 23F
09/19 13:12, 23F
推
09/19 13:27, , 24F
09/19 13:27, 24F
推
09/20 17:02, , 25F
09/20 17:02, 25F
→
09/20 17:03, , 26F
09/20 17:03, 26F
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文:
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇):