Re: [閒聊] 太over

看板FITNESS作者 (被凹的時候比個凸)時間10年前 (2013/09/12 02:07), 編輯推噓55(55推 0噓 13→)
留言68則, 59人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《TristaW (Trista)》之銘言： : 開始減肥後…到現在其實也不是在減肥了 : 學到了正確的飲食觀，現在有很多東西都不吃 : 但也不到真的不碰，只是很少而已 : 加上現在一天不運動，全身就覺得不對勁 : 有時雖然很累了，但就還是很想出去跑一跑，流一下汗 : 花錢學"運動"，為的是不讓自己受傷 : 但還是常被說浪費錢 : 在旁人的眼中看來，好像我是運動 + 健康魔人，有時還會被酸 ~"~ : 但我只是想要有個健康的身體 : 想要以後帶著我的小孩去上學時，他的同學都會羨慕他有個漂亮的媽媽 : 想要老了後不要給我的孩子們負擔，也不想養醫生 : 想要能享福的時候，能去更多更多地方玩，能走更多更多的路 : 想要在無任何病痛下安詳的走 : 面對旁人的閒言閒語有時真的很無力，每次都只能呵呵帶過 : 或許過了幾十年後就換我酸他們了吧，哈哈 自從開始從運動之後，我現在也是個健康媽媽了！ 生完小孩以後我的身體一直不是很好，常常腰痛腿酸或是肌無力之類的毛病一大堆。 要帶小孩沒時間也沒精力運動，再加上飲食不正常，不是沒時間吃就是太餓吃太多， 養成惡性循環，越長時間不動就越難真的開始運動。 後來終於下定決心養成規律運動的習慣以後，只能說酸人真的有夠多！ 「你帶小孩太閒喔？還有時間運動」 「嘖嘖，evonne722媽媽好養生，果然變成媽媽了~」 「我還是喜歡悠閒喝下午茶，哪像妳喜歡把自己搞得那麼累」 「生過就生過，還怕人家知道喔」 我後來發現這些酸人說酸話的動機通常來自於嫉妒跟羨慕， 酸人中也不乏同樣已經生過小孩的媽媽。 我承認我會持續運動，有一半原因也是因為被這些酸話給激到，硬是給他撐下去， 撐過了倦怠期，就會發現運動真得讓人好開心，流汗真的好抒壓^O^ 而且，纏著我兩年多的痛痛腰跟痛痛腿，竟然默默的消失。 就像電視廣告演的一樣，我從「追在老公小孩後面跑」變成「三個人齊步跑」了！ 後來我在fb上PO照片分享運動一段時間的成果，很多人按讚，唯獨缺了幾位酸人們.. 也跟陪我一段時間的fitness板友分享媽媽我的運動成果^^ 正面：http://ppt.cc/Yejt 側面：http://ppt.cc/BSz9 背面：http://ppt.cc/bf~A -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.132.131.119
推
09/12 02:53, , 1F
若你跟我說你有生過孩子我會不信XDD
09/12 02:53, 1F
推
09/12 06:16, , 2F
照片真的有差 推一個
09/12 06:16, 2F
推
09/12 06:54, , 3F
很棒 推一下
09/12 06:54, 3F
推
09/12 07:41, , 4F
有差！
09/12 07:41, 4F
推
09/12 07:44, , 5F
線條好美!
09/12 07:44, 5F
→
09/12 08:04, , 6F
真棒！
09/12 08:04, 6F
推
09/12 08:09, , 7F
推推 那些酸話好誇張
09/12 08:09, 7F
推
09/12 08:14, , 8F
Q_Q 我要檢討了 還沒生過可是身材好爛><
09/12 08:14, 8F
推
09/12 08:59, , 9F
真的好酸...不過你好棒歐!
09/12 08:59, 9F
推
09/12 09:03, , 10F
好厲害喔 !!
09/12 09:03, 10F
推
09/12 09:13, , 11F
「生過就生過，還怕人家知道喔」也太酸，她不注重身材不代表
09/12 09:13, 11F
→
09/12 09:14, , 12F
人家要跟她一樣不注重
09/12 09:14, 12F
推
09/12 09:21, , 13F
你好棒 超正 根本不像媽媽 現在路上少女身材也沒你好 加油
09/12 09:21, 13F
→
09/12 09:22, , 14F
運動的好處不在話下 但女生往往逼不得已才會去做
09/12 09:22, 14F
推
09/12 09:27, , 15F
!!!身材好健美喔,反觀我沒生過,身材比你還差XDDD
09/12 09:27, 15F
推
09/12 09:28, , 16F
身材真的超棒的
09/12 09:28, 16F
推
09/12 09:39, , 17F
你說生過誰相信!!!
09/12 09:39, 17F
推
09/12 09:41, , 18F
身材真的很好耶!!!!看不出是媽媽了!!!^^
09/12 09:41, 18F
推
09/12 09:41, , 19F
之前也不差呀，只是之後更讚！
09/12 09:41, 19F
→
09/12 09:42, , 20F
想知道原po都做什麼運動？
09/12 09:42, 20F
推
09/12 09:42, , 21F
推身材好勝過少女！:D
09/12 09:42, 21F
推
09/12 09:43, , 22F
好性感的腰~
09/12 09:43, 22F
推
09/12 09:46, , 23F
腰很漂亮
09/12 09:46, 23F
推
09/12 10:01, , 24F
腰好棒!!! 我也要成為這種媽媽!!!
09/12 10:01, 24F
→
09/12 10:09, , 25F
等我等我等我＞＜我還在努力消除生產後掛在身上的三公斤肥油
09/12 10:09, 25F
推
09/12 10:52, , 26F
真的好酸喔，像連續劇台詞!! 他們忌妒你身材好好啦!
09/12 10:52, 26F
推
09/12 11:33, , 27F
這太渴了!!
09/12 11:33, 27F
→
09/12 11:34, , 28F
扯
09/12 11:34, 28F
推
09/12 11:37, , 29F
媽 你好棒!
09/12 11:37, 29F
推
09/12 12:14, , 30F
讚！
09/12 12:14, 30F
推
09/12 12:18, , 31F
推運動的媽XD 少女無誤!
09/12 12:18, 31F
推
09/12 12:31, , 32F
好羨慕沒有妊娠紋!(放錯重點?) 身材也太讚!
09/12 12:31, 32F
推
09/12 12:49, , 33F
喔買尬 身材超級好~~~ 以你為目標
09/12 12:49, 33F
推
09/12 13:26, , 34F
超辣的 保持健康心態持續下去！
09/12 13:26, 34F
推
09/12 13:35, , 35F
推！
09/12 13:35, 35F
推
09/12 13:43, , 36F
媽 缺乾兒子嗎
09/12 13:43, 36F
推
09/12 13:45, , 37F
身材超棒
09/12 13:45, 37F
推
09/12 14:14, , 38F
很美 給推
09/12 14:14, 38F
推
09/12 14:34, , 39F
酸民真的是到處都有~~~
09/12 14:34, 39F
推
09/12 15:50, , 40F
身材好優~~~~!!!
09/12 15:50, 40F
推
09/12 15:51, , 41F
推～我也沒事就被酸，真的瘦下來變健康之後酸人都不見了
09/12 15:51, 41F
推
09/12 15:51, , 42F
辣媽!!向你看齊!!
09/12 15:51, 42F
推
09/12 18:57, , 43F
太厲害了 請問肚子該怎麼瘦? 我生完之後 肚子還是消不
09/12 18:57, 43F
→
09/12 18:57, , 44F
下來 Q_Q
09/12 18:57, 44F
推
09/12 19:26, , 45F
這......我能說妳的before是我想要的after嗎QQ
09/12 19:26, 45F
感謝各位板友的鼓勵，大家的支持比酸言酸語更有用，讓人更有動力持續運動哩！ 有媽咪問我做了哪些運動，其實我本來是跳Billy大叔的有氧拳擊workout那一集， 但是一直跳來跳去把我兒子吵醒好多次，再加上跳一個月以後似乎最在意的腰肚沒改善， 跳一個月的成果是照片中before那樣，跟還沒開始運動前沒有差別... 所以後來我就改成做這組腹肌訓練：http://ppt.cc/52Vj (這要感謝fitness板友的建議!) 每個動作都做30下，如果是分別訓練左右腹側的，我就一邊各做20次。 但是中間有個"side crunch"那個動作我實在拱不起來，也怕施力錯誤造成運動傷害， 所以那個運動就跳過；另外還有最後一個"plank"動作我也沒做， 是改用瑜珈的眼鏡蛇式 (http://ppt.cc/2E4A) 來伸展肚子， 最後我還會做連續50下的提臀：http://www.youtube.com/watch?v=ZPuq94Kb4bY
然後用濕毛巾把汗水擦一擦，上床陪我兒子睡歐歐~~ 從頭到尾做完大約15~20分鐘，我一週休息兩天，算是很省時的運動。 其實正確的做法應該還要加上有氧運動來訓練心肺功能，但是我因為在念研究所， 實在沒有太多空閒時間，只好這樣取捨...如果能配合有氧運動，應該會更有效喔~ ※ 編輯: evonne722 來自: 220.132.131.119 (09/12 20:01)
推
09/12 20:38, , 46F
謝謝辣妹分享!!!!!!
09/12 20:38, 46F
推
09/12 20:53, , 47F
讀研究所期間就結婚生子還瘦下來，妳的人生進度好快
09/12 20:53, 47F
→
09/12 21:31, , 48F
沒有啦~~我比較晚讀，我今年27歲哩~~
09/12 21:31, 48F
→
09/12 22:31, , 49F
哦哦哦～好瘦哦！=口= 是說左圖也沒多胖欸...
09/12 22:31, 49F
推
09/12 23:21, , 50F
知道分享後酸人沒按讚 好像還蠻爽的><
09/12 23:21, 50F
推
09/13 07:23, , 51F
推推~~感謝分享~
09/13 07:23, 51F
推
09/13 10:03, , 52F
原本身材就不錯，現在是好到爆
09/13 10:03, 52F
推
09/13 10:10, , 53F
好讚!!!!以後如果生小孩也想跟原pp一樣
09/13 10:10, 53F
推
09/13 10:26, , 54F
好正點的腰
09/13 10:26, 54F
推
09/13 10:28, , 55F
超美的 羨慕 QAQ
09/13 10:28, 55F
推
09/13 13:09, , 56F
我沒生過小孩,比你差遠了！謝謝你激勵我了！！
09/13 13:09, 56F
推
09/13 21:34, , 57F
這身材是少女吧（少女也沒這麼好）太令人羨慕了!!!!!
09/13 21:34, 57F
推
09/13 23:08, , 58F
腰好細...
09/13 23:08, 58F
推
09/14 15:28, , 59F
27的「媽媽」還能練到這樣的身材，你超正：）
09/14 15:28, 59F
→
09/14 15:29, , 60F
btw, 研究所期間真的很容易身材崩盤啊QQ
09/14 15:29, 60F
推
09/14 18:16, , 61F
身材好棒，皮膚也很棒
09/14 18:16, 61F
推
09/15 00:59, , 62F
猛...
09/15 00:59, 62F
推
09/15 19:23, , 63F
請問你做多久從before-->after的??
09/15 19:23, 63F
→
09/16 00:22, , 64F
回樓上~~我是持續做1.5個月，剛開始肚子真的痠到受不了
09/16 00:22, 64F
→
09/16 00:23, , 65F
我都不敢大笑XD 不過痠的隔天持續做 就不痠了~
09/16 00:23, 65F
推
09/16 17:48, , 66F
請問你是在硬的地板上做嗎? 還是會鋪瑜珈墊?
09/16 17:48, 66F
→
09/16 20:27, , 67F
我是在我兒子的防摔墊上做的耶
09/16 20:27, 67F
推
09/21 23:55, , 68F
超讚!
09/21 23:55, 68F
‣ 更多 evonne722 的文章
文章代碼(AID): #1ICB5whV (FITNESS)
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
閒聊
36
78
[閒聊] 太over 太over
TristaW
10年前, 09/10
完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
閒聊
36
78
[閒聊] 太over 太over
TristaW
10年前, 09/10
閒聊
55
68
Re: [閒聊] 太over Re: 太over
evonne722
10年前, 09/12
在新視窗開啟完整討論串 (共2篇)
‣ 更多 evonne722 的文章
文章代碼(AID): #1ICB5whV (FITNESS)