[心得] 馬鈴薯好好吃！！！

看板FITNESS作者 (媽英告)時間10年前 (2013/08/27 18:47), 編輯推噓22(22推 0噓 16→)
留言38則, 30人參與, 最新討論串1/1
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 最近晚餐迷上馬鈴薯 當然還會搭配肉跟菜 只要水煮15-20分鐘 加上一點胡椒或是海鹽 真的超級好吃驚為天人啊！！！ 不輸在吃薯條的感覺 XD 提供給大家夏天太熱不想吃飯又吃膩烤地瓜的方法XD -- 後天要去泰國 希望不會胖太多啊 可是我要吃吃吃 :P -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.83.20
推
08/27 18:57, , 1F
馬鈴薯好像不便宜?!
08/27 18:57, 1F
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08/27 18:58, , 2F
我也會做馬鈴薯泥 冷的就可以吃 方便
08/27 18:58, 2F
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08/27 18:59, , 3F
還好欸 市場一斤45-60
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08/27 19:14, , 4F
切厚片 進烤箱 撒鹽
08/27 19:14, 4F
推
08/27 19:35, , 5F
馬鈴薯塊+馬鈴薯泥放冷 攪無糖優酪乳加個蔓越莓!
08/27 19:35, 5F
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08/27 19:53, , 6F
有沒有大大可以分析一下地瓜與馬鈴薯的比較~~
08/27 19:53, 6F
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08/27 19:59, , 7F
熱量差不多 但地瓜有甜味 有些人不喜歡？ 纖維地瓜多點
08/27 19:59, 7F
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08/27 19:59, , 8F
好希望超商也賣馬零數
08/27 19:59, 8F
推
08/27 20:01, , 9F
我會一次做多一點~下次要吃就用電鍋蒸一下就可以了
08/27 20:01, 9F
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08/27 20:08, , 10F
我也好想自己煮T_T 自己住小套房沒廚房好麻煩..
08/27 20:08, 10F
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08/27 20:11, , 11F
我也超愛馬鈴薯 !!!!! >//////<
08/27 20:11, 11F
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08/27 20:12, , 12F
馬鈴薯GI比較高 所以還是地瓜跟芋頭好一點
08/27 20:12, 12F
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08/27 20:27, , 13F
有的人吃地瓜會脹氣 吃馬鈴薯不會.. 像我就很嚴重
08/27 20:27, 13F
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08/27 20:44, , 14F
我也是吃地瓜會一直放屁…馬鈴薯不會
08/27 20:44, 14F
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08/27 21:00, , 15F
馬鈴薯放冷了會變抗性澱粉(跟飯一樣)，對減肥者比較好
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推
08/27 21:16, , 16F
馬鈴薯超好吃啊，喜歡薯條的應該都會喜歡
08/27 21:16, 16F
推
08/27 21:32, , 17F
用電鍋蒸(切丁)1.5個小時就超好吃，馬鈴薯本身香味真的好香
08/27 21:32, 17F
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08/27 21:33, , 18F
imjoker可以去買電鍋來蒸，電鍋功能性很強XD
08/27 21:33, 18F
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08/27 22:00, , 19F
馬鈴薯切薄片然後+溫牛奶泡過撒鹽胡椒，就是簡單焗烤
08/27 22:00, 19F
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08/27 22:01, , 20F
然後進烤箱烤（漏打）
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08/27 22:02, , 21F
減肥又愛吃焗烤可以試試
08/27 22:02, 21F
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08/27 22:03, , 22F
地瓜熱量好像比較高 馬鈴薯用電鍋蒸加點鹽巴就很好吃了
08/27 22:03, 22F
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08/27 22:04, , 23F
美國的比較香軟 台灣的比較脆
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08/27 22:07, , 24F
這樣料理一定很香
08/27 22:07, 24F
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08/27 22:17, , 25F
之前在國外都是烤馬鈴薯偷加一點起司超好吃的.而且很像
08/27 22:17, 25F
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08/27 22:18, , 26F
外面賣的耶
08/27 22:18, 26F
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08/27 22:24, , 27F
馬鈴薯切薄片+蛋液+可以烤的蔬菜+鹽或胡椒或香草也很讚!!
08/27 22:24, 27F
推
08/27 22:28, , 28F
地瓜55g70cal, 馬鈴薯則是90g
08/27 22:28, 28F
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08/27 22:31, , 29F
熱量比地瓜或飯低很多，360g(生)馬鈴薯=1碗(200g)飯
08/27 22:31, 29F
推
08/27 22:51, , 30F
希望全家賣烤馬鈴薯~~~
08/27 22:51, 30F
推
08/27 23:46, , 31F
上次節目說馬鈴薯是GI值最高的蔬菜之一
08/27 23:46, 31F
推
08/28 00:05, , 32F
我也要再說一遍 馬鈴薯gi值高
08/28 00:05, 32F
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08/28 00:54, , 33F
好吧 放棄馬鈴薯
08/28 00:54, 33F
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08/28 01:05, , 34F
超愛馬鈴薯的ㄟ ><
08/28 01:05, 34F
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08/28 08:11, , 35F
都在早餐吃XD
08/28 08:11, 35F
推
08/28 19:52, , 36F
馬鈴薯gi再怎麼高，好歹是原型食物
08/28 19:52, 36F
推
08/28 20:11, , 37F
查GI的時候也有被馬鈴薯嚇到過
08/28 20:11, 37F
推
08/31 11:55, , 38F
馬鈴薯中毒者+1 馬鈴薯泥跟炒馬鈴薯都好喜歡XDD
08/31 11:55, 38F
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