Re: [減肥] 光做Pump It Up 可以長肌肉嗎?
※ 引述《whitestripe (在你和天空之間只看見你)》之銘言:
: 這篇文很無聊啦
: 只是原po問到 影片中的人是跳那個舞蹈變成這樣的嗎??
PIU影片後面有一些徒手訓練(原po我有認真看)
我想影片中可能有人是光做PIU就可以長成那樣,但不代表你或其他人也一定可以
也許有人跳鄭多燕身材變得像鄭多燕,但不代表你或其他人也一定可以
這是很看天分的,或是說基因
有人減肥都沒瘦到胸部,從C變成D,有人減肥一開始就先瘦胸部,從C變成B
甚至有人每天光用手拉單槓,就把下半身的肌肉都練起來了
別人可以,你也可以嗎? 不知道,做做看才知道,不行再試別的方法就好
如果你覺得PIU坐起來對你太輕鬆,那你就把影片用1.5倍速播放跟著做吧
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