[問題]自行車運動消耗熱量對照表

看板FITNESS作者 (大螃蟹雨)時間11年前 (2013/06/09 11:53), 編輯推噓0(0推 0噓 10→)
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在網路上找到這個 自行車運動消耗熱量對照表 http://blog.xuite.net/chao.chung/0001/12798374#message 不過我看不懂這個表怎麼算熱量耶 假設60kg的人，以時速21km騎車 總共騎了30分鐘 那就消耗了=9.5*30=285 不知道這樣算對不對 當然騎車的時候可能還有很多因素會影響熱量消耗 不過這個表可以配合體重與時速計算 算是我目前找到比較精細的了 想要利用這個表當運動時的參考囉~! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.234.138
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06/09 14:40, , 1F
只有時速跟重量有單位，9.5的單位沒有說，別亂乘XD
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06/09 14:44, , 2F
合理的推論是 kcal/min ，至於可信度就不負責了 XD
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同個表網路上面大家抄來抄去也不附出處，單位註解也沒有
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06/09 18:43, , 5F
哇!活動種類好詳細XD剛剛都換算一下.結果差不多謝謝大大們
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06/09 20:02, , 6F
借問 所以我如果 12~13.9 MPH約=1hr/19.2km 速度
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06/09 20:05, , 7F
172 pounds 騎乘 5hr 是消耗約 3000kacl ? 這樣
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06/10 08:23, , 8F
相較於健身車，自行車變數好多啊 ~特別是雙腳停下來車
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06/10 08:23, , 9F
子還是會持續前進 ...
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06/10 08:27, , 10F
所以心跳表加上轉速表能讓量測更精確點
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