[討論] 無糖椰果綠/青茶

看板FITNESS作者 (giugiu詐太郎612)時間12年前 (2013/05/16 13:26), 編輯推噓27(27推 0噓 44→)
留言71則, 22人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
繼昨晚的餛飩湯之後，我又來了 不知道神通廣大的鄉民都是怎麼確保水果供應不中斷的@@? 幾種容易取得又比較便宜的水果對我來說卻不太合適 香蕉→脹氣至少6小時；柑橘類→性寒，常吃MC不來(個人體質) 最近已經想辦法每天吃到一種，然後維持一定的量 只是有時候正好水果吃光下午開始嘴饞(尤其是想要甜的) 然後總是在搖搖杯攤子前面駐足良久 也還好我不喜歡珍珠跟奶茶類 又不想喝水果口味的濃縮糖精 無糖綠茶青茶有那麼一點空虛 (我的嘴饞也有包括咬嚼需求) 所以最近都心虛的點椰果青茶 爬了精華區文章沒看到有提到椰果的 上網估狗一下好像有人推薦 說椰果熱量不高又有纖維(很需要) 而且本身有甜味，各退一步的加在無糖茶裡面 (自以為)算是很中庸的滿足了嗜甜跟熱量控制 這是我能想到嘴饞時破戒最不嚴重的飲料了 (分享)給大家(討罵) XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.62.195
推
05/16 13:27, , 1F
因為椰果本身泡在糖水裡..
05/16 13:27, 1F
推
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椰果一樣是加工品
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推
05/16 13:41, , 3F
清X的100g 70多卡
05/16 13:41, 3F
推
05/16 13:50, , 4F
高中學過椰果的由來之後就不吃了:p
05/16 13:50, 4F
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05/16 13:54, , 5F
可以跪求樓上嗎(伸)
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推
05/16 13:54, , 6F
請樓上I大分享！！！！
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推
05/16 13:54, , 7F
想知道椰果的由來@@
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推
05/16 14:05, , 8F
嘴饞我都喝仙草凍+烏龍
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我都自己打柳丁或西瓜汁
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香蕉飯後吃依然漲氣？
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05/16 14:15, , 11F
凡吃必脹，試過早餐後吃一根，直到4PM都還沒有餓的感覺..
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推
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椰果就微生物發酵得到的，會很可怕嗎?
05/16 14:17, 12F
推
05/16 14:43, , 13F
謝謝
05/16 14:43, 13F
推
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本版無[討罵]發文格式，beautybody有[哀號]發文格式
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05/16 14:47, , 15F
況且昨天那篇餛飩文也沒有人罵你吧～= =a
05/16 14:47, 15F
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05/16 14:48, , 16F
請不要製造一種「FITNESS版好恐怖」的氛圍，謝謝！
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大家在乎的是你的整體飲食模式及選擇，而非單一選項
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至於會否脹氣或影響MC，單一食材影響有限，除非你長期
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大量單獨攝取=>回歸重點還是在你的整體飲食作息活動..
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05/16 14:56, , 20F
了解~ 我馬上來改標題 (其實我只是想開玩笑，不好意思)
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發這兩篇文章也就只是心血來潮，想討論這些平常該少碰
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的東西，是不是經過調整後，可以算是在踩線邊界
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不過，板娘冰雪，我真的一度覺得本板有些前輩很可怕
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推
05/16 15:10, , 24F
其實沒有甚麼一定不能碰的 主要是看你跟食物的關係
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推
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嚇到你了 萬分抱歉
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其他板友沒我這麼可怕的 拍拍
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先問問自己身體需要甚麼 心靈需要甚麼 追求平衡
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例如餛飩湯和椰果你跟他很緊張 那就不大對勁
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呵呵fuk大我不是在說你啦XDDDDD
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對食物有種草木皆兵的感覺 會影響混亂自己的情緒
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明知到某種東西可能很垃圾 但偶爾吃吃很開心也無妨阿
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但若是經常性地遇到掙扎心虛 罪惡 那要調整的可能是心
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推
05/16 15:16, , 33F
並不是一碗餛飩湯 一杯珍奶就讓你胖的
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05/16 15:17, , 34F
就算不吃垃圾食物 那飲食作息壓力情緒不平衡 也是不健康
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05/16 15:27, , 35F
謝謝Free大開導，主要是看到建議菜單多半是清淡無油
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自己也有練身體的朋友，看他真的都吃無調味料的原形原味
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05/16 15:28, , 37F
深深佩服之際其實也知道自己做不到(口味偏重)，即使努力
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依然是有一段距離，有了這個體悟後更覺得多餘零食不應該
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05/16 15:30, , 39F
所以想問如果沒有達到90分水準的雄心壯志，那60分的飲食
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可能可以包括甚麼@@ (哎，說沒意志力也對，我是愛吃鬼)
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推
05/16 15:54, , 41F
方法的選擇沒有誰對誰錯，只有在「永續經營」原則下，
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要能讓你持久且成為生活的一部份 之 相對比較適合個人
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的做法。
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你朋友吃無調味料的原形原味食材 => 那是他的選擇，是
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他評估又深思熟慮過後，認他他可以接受且能持續的方式
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並不代表你一定要如法炮製 :)
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不管減肥也好啥事都好，別人的經驗是拿來讓自己參考:)
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05/16 15:57, , 48F
而不是拿來造成自己的壓力滴～
05/16 15:57, 48F
板娘說的好~~ 我真的都看著別人的辛苦然後戰戰兢兢QQ 幫編輯一下推文勿見怪XD
推
05/16 16:10, , 49F
椰果跟珍珠要做到每顆形狀大小都差不多沒有人覺得奇怪
05/16 16:10, 49F
推
05/16 16:21, , 50F
有空的話可以看一下置底 [心得] 新手減肥變身３４５
05/16 16:21, 50F
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你會發現，習慣的養成務求循序漸進調整而不是一次到位
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05/16 16:26, , 52F
而，任何無法"生活化"的方式就無法持續，無法持續的話
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就等於預告了失敗。 :)
05/16 16:26, 53F
有有有，然後發現自己一直在前兩周輪迴，無法跨越囧rz ※ 編輯: OcherryO 來自: 140.112.62.195 (05/16 18:45)
推
05/16 19:06, , 54F
蓮藕粉泡開之後蒸 就像粉圓那種QQ口感 加牛奶很好喝
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05/16 19:07, , 55F
地瓜燕麥牛奶或地瓜+咖啡拿鐵 也很好喝
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05/16 19:08, , 56F
我也沒有戒斷市售飲品/只是偶爾用些自己弄的取代
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05/16 19:10, , 57F
要吃啥 多數可以自己做 就會發現箇中奧秘
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其實有時候真的只是一種搖搖杯的氛圍FU而已
05/16 19:10, 58F
推
05/16 20:11, , 59F
打工的時候知道....一桶椰果可以放半年不用冰，而且
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05/16 20:11, , 60F
整桶都是糖，原本超愛從此再也不碰了==
05/16 20:11, 60F
推
05/16 20:39, , 61F
我想要喝甜的就喝義美豆漿 覺得是最好喝的豆漿(個人拉
05/16 20:39, 61F
推
05/16 22:13, , 62F
我也覺得義美豆漿好好喝~~~ :>
05/16 22:13, 62F
推
05/16 22:14, , 63F
......不用冰放半年就是因為都是糖啊 吃過密餞吧
05/16 22:14, 63F
推
05/17 10:41, , 64F
糖蜜跟鹽漬一樣，本來就是可以不用冰的長期保存方式
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05/17 10:42, , 65F
只是這是在原料無虞的狀況下啦，對椰果不瞭解...
05/17 10:42, 65F
推
05/17 12:33, , 66F
推原PO虛心接受指教~
05/17 12:33, 66F
推
05/18 02:35, , 67F
所以椰果是什麼.....XDDD
05/18 02:35, 67F
推
05/18 13:47, , 68F
椰果就是把椰果菌接到椰子汁裡讓他一直長 一直長 一直長
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然後椰果菌的胞外纖維素(排洩物)就會累積起來形成塊狀
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05/18 13:50, , 70F
最後取出殺菌切塊調味就是一般見到的椰果了
05/18 13:50, 70F
推
05/18 18:03, , 71F
原來椰果是....還好本身不愛這種口感XD
05/18 18:03, 71F
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