[問題] 姆趾外翻可以做哪種運動
大家好，我在這裡關注了一陣子了。
一直很想跟大家一樣跳有氧舞或慢跑，
可是因為我兩腳都拇趾外翻，左腳更是較嚴重點。
曾經跟朋友一起去跳有氧舞，
但跳到一半時就會很痛很不舒服，
還有去跑步更不用講了，
通常都跑不了多久就會很痛了，
而且我只是慢跑而已...唉。
後來在家裡試著跳鄭多燕一樣痛啊...=_=
還有因為我非常怕水，
所以我都不敢下水游泳(曾經去海邊玩結果溺水)
不然其實游泳真的就不用擔心腳趾的問題了...
還有腳踏車，曾看過有人說騎腳踏車小腿會變粗，是嗎？
那如果是騎室內不會動的腳踏車呢？會變粗嗎？我沒記錯的話是不會吧！
但...那種車通常都得先花錢吧...(自己買或者是去健身房)
我想請問有沒有先不要花錢就可以好好運動的方式!!!
謝謝大家，感激不盡！
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Beareth all things,believeth all things,
hopeth all things,endureth all things.
－ Corinthians 13:7
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.231.78.155
※ 編輯: joyeyun 來自: 36.231.78.155 (05/08 17:45)
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謝謝 :)
那看來我還是得去運動中心了>_<
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還是...我的姿勢錯誤才會這麼痛=口="...
※ 編輯: joyeyun 來自: 36.231.78.155 (05/08 18:00)
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謝謝大家給我充分的建議與心得！
我打算去買一雙適合自己的運動鞋試著跑跑看，
今天也有去健身房踩腳踏車了，運動完真的很舒服^__^
我們一起加油哦！
※ 編輯: joyeyun 來自: 36.231.12.193 (05/10 23:48)