[討論] 3個月(12週)能變化到甚麼程度??

看板FITNESS作者 (大毛先生)時間11年前 (2013/04/20 23:40), 編輯推噓12(12推 0噓 12→)
留言24則, 20人參與, 最新討論串1/1
這是在宅宅新聞上看到的 http://news.gamme.com.tw/473741 裡面雖然有稍微提到菜單 星期一:胸部、三頭肌 星期二:背、二頭肌 星期三:下體、肩膀 星期四:胸部、三頭肌 星期五:背、二頭肌 星期六:下體、肩膀(或是休息) 可是12週真的能有這樣的變化?? 我實在很難相信耶................ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.102.56
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04/20 23:44, , 1F
等等...禮拜三和禮拜六是練吊陰功嗎?
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推
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下體....XDDDDD
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那肥嘟嘟的身材有15%?!
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我覺得我身形跟他差不多...可是我有2X....
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那個人身材本來就有練過 減肥而以不要太認真
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神人OR騙人(少很多菜單之類的)..
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下體....XD 下肢吧
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推
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一樓XDDD
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覺得這種沒有大量有氧不太可能...
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推
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九九神功XD
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推
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推樓上兩位
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推
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XDDDD
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仔細看 他本來就很結實 只是單純減脂
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推
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他本身就有線條了 減脂就有可能
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推
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他本來就有底 只是減脂而已
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推
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第一章表示本來就有肌
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推
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人家吃什麼 怎麼練 一天練多久 都不知道 光看第一張
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就把整篇都否定掉 我只有笑了
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推
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下體！？
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推
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１１周跟１２周的奶頭為什麼位置不一樣
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推
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我只覺得十一跟十二週有點扯 下胸竟然線練起來 那條多
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難練
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三個月應該有可能 他只是"抗啵"而已
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