[討論] 三天胖回來的可能性？
減肥已經兩個月了
每天都很努力採XBIKE 1小時
體重從50~48.5間變動
體脂從23%降到21%
剛開始一個月都不吃炸的
但是後來嘴饞還是會吃一點（一個禮拜一次）
但是最近工作很多，加班到很晚，
這個六日一我沒有採XBIKE
但是昨天白天有跳有氧1個小時左右
所以晚餐就吃了吃花生厚片土司加珍奶加炸四季豆
和一點點焗烤的義大利麵
結果今天量體重變成23% 48KG
體重掉了但是體脂肪回復原狀!!
我的基代掉了!!
怎麼會降子...
我昨天的熱量應該爆高才對
為什麼反而變成基代掉了
嗚嗚
我的基代現在只剩1100了
明明都三餐有吃
而且昨天一定有超過1100大卡的
為什麼還是會掉基代？
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(σ′▽‵)′▽‵)σ 哈哈哈哈～你看看你～～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.69.124.25
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