[討論] 健腹器

看板FITNESS作者 (酷哥)時間12年前 (2013/04/09 19:10), 編輯推噓7(7推 0噓 4→)
留言11則, 8人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
請問有人用過這個嗎 http://ppt.cc/t5WB 可以分享一下心得嗎 還是 http://ppt.cc/tMx3 一跟二哪個好呢?? 還是有更好的? 跑步後再加上甚麼比較好呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.231.11.102
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滾輪+2
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去youtube看.腹肌撕裂者.照者做.最後再作圖二..效果很棒
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跑步咖實在
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還不如買個斜板還比較實在...
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2的方法讓我想到單兵戰鬥的竹節蟲姿勢......
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2 如果地板滑滑的 會超級有效XD
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1我有用過，建議做abs workout
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1我是櫃上用，最後請他調到最難的
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但我覺得...自己練就好，那好輕鬆
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但我朋友一下都難，所以自己認真練咖實在
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04/09 22:20, , 11F
2 省錢有效
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