[討論] 瘦的話有辦法練出腹肌及人魚線嗎

看板FITNESS作者 (我要去旅行!)時間11年前 (2013/04/02 23:45), 編輯推噓13(13推 0噓 21→)
留言34則, 20人參與, 最新討論串1/1
請問一下 我160/ 43 女生 28歲 家裡用體脂機量是16 像請問體脂肪好像有低一點.是好還是不好 我有做仰臥起坐 但肌耐力不好 體脂肪低 對我來說 事會更能練好肌耐力嗎 還是練習會更困難 謝謝回答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.229.29.232
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看你的內文我想先問你有看過置底文才發文嗎?
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160/43 ....你紙片人喔
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推
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天哪也太瘦了吧
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推
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可啊 我有個朋友也這麼瘦 重訓飲食四個月努力操
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現在從激瘦紙片慢慢走向小胸蘇珊那路線 (誤
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我學姊160/45 有腹肌人魚線 是練體操的強者 >///<
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就多運動多做吧 總比什麼都沒做來的好
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樓上強者
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女生160,43...還好吧~不到紙片人那麼誇張吧~~
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朋友165/49沒有很紙片(女生)，男生165/49就很紙片：)
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男生只是彈出來 體重就相對重很多 真奇怪
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體脂低肌肉較明顯看出來阿 只是這樣的體重體脂低肌肉也低
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只是很瘦話人魚線仰臥起坐效果不大
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被關鍵字牽著鼻子走..........
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女生.快30了.注意身體比較要緊.身體反撲老很快的
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建議要健康吃多運動作重訓...強健體魄..養好氣色
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那個甚麼線的..練好又怎麼樣...臉上身體一堆下垂線就不
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在乎了嗎?好身體是一切快樂的泉源
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我覺得現在的社會真的很病態~ 160/43竟然不算紙片!?
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病態爆了~~~160起碼要50公斤才算健康
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就算體脂低.那肌肉量根本就不夠.沒練過的肌肉密度也很差
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160沒50感覺都好紙片
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我很好奇您的生理期還ok嗎？
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我生理期OK也 看大家這樣講好像還是鍊的出來 那我要加油了
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我沒刻意減肥 因腸胃不好 天生瘦
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[好奇]女生也有人魚線喔@@"
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我數字跟你差不多~ 也想練美美的線條~qq
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166/49 沒有紙片感，有臀有點小腹，四肢細。
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158/38這種才可怕…人形骷髏…
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曾經167/40過，當時已經紙片到生活完全受到影響了= =
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不過快要三年過去現在已經168/51 有運動體力好很多！
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辜狗WOMEN ABS就有很多線可以看了(嗯?
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仰臥起坐做太多好像不太好. http://ppt.cc/uXjC
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不妨試試撐體(棒式,plank) http://ppt.cc/E_@7
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