[討論] 看起來非常瘦但體重卻是正常值 該怎麼辦?

看板FITNESS作者 (阿呼)時間12年前 (2013/03/01 12:52), 編輯推噓5(5推 0噓 7→)
留言12則, 9人參與, 最新討論串1/1
我21歲 身高173 體重61 可是同學朋友都說看起來只有53~54 是說我的肌肉比較多還是骨頭比較種阿.... 該怎麼改變這個狀況.. 不想看起來這麼瘦.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.217.41
推
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拍張照來瞧瞧?
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推
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你想要長脂肪嗎?還是想要長肌肉?肌肉就重訓 脂肪就多吃
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推
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不要為了想增重而過食，飲食正常比較重要，以前我就
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是為了要增胖，一餐吃三碗，一天吃九碗外加宵夜，兩
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個禮拜就胖了五公斤，結果回不去了=.= 健康也是....
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有適當的重訓和運動，三餐正常吃，才會壯而不是肥
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猛男文請附真相謝謝
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是體脂肪超低????
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圖咧
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搞不好你胖在別人看不到的地方...
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推
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30CM
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03/01 21:19, , 12F
沒圖沒真相...讓大家判斷吧 XD
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