[閒聊] 身體組成與各部位圍度紀錄表（剛弄好
獻醜了
各位大大 平日只有體脂計量量寫寫數據
平時都是填寫這個表格
http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf_note/
不過有時候就是會想紀錄一下腰圍
看看有沒有減少或是變大
跑步一陣子 腿看起來好像變細了 實際上變粗嗎？？
或是上健身房一陣子 想看看手臂有沒有變粗
胸有沒有變厚實 肩膀有沒有比較寬之類的
所以就弄了個紀錄表
一開始的想法大概是一個月紀錄一次，詳細填寫
http://ppt.cc/1zTC 這是圖
http://ppt.cc/1t-M 這是2003格式doc
http://ppt.cc/gHgP 這是2010格式docx
使用google dirver分享 我想怕毒的先觀望看看吧＝ ＝
GOOGLE預覽開啟DOC文件會有些格式跑掉 下載用OFFICE開就不會
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※ 編輯: a1121210 來自: 123.195.255.7 (02/06 23:38)
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