[減肥] 這樣算是運動嗎?

看板FITNESS作者 (灣家阿幹)時間11年前 (2013/01/24 00:47), 編輯推噓18(18推 0噓 5→)
留言23則, 19人參與, 最新討論串1/1
由於住家附近野狗非常多，曾經跑著跑著結果被狗追 而附近學校的操場又只開放到晚上7點 所以能運動的地方只剩家裡 而家裡又沒有任何運動器材 於是想到了一個運動方法 就是在客廳裡面來回跑 客廳長度約6公尺寬5公尺，東西挪一挪基本上還算寬敞 起初我是有轉身的折返跑 可是我發現這樣很傷腳踝與膝蓋 於是又換成不轉身的折返跑 也就是正面跑之後又倒著跑 但是問題來了 開始這樣運動之後已經過6星期以上，一天也運動有2~3小時甚至到4小時 體重只掉一公斤(搞不好根本一樣 是水分消耗掉?) 是因為這樣的動作無法造成熱量消耗嗎? 可是有聽過一個說法:倒著跑(走)消耗的熱量比較多? 補充:吃的方面倒是和開始運動前一樣，沒吃特別多也沒特別少 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.252.57.62 ※ 編輯: EJH030623 來自: 111.252.57.62 (01/24 00:51)
→
01/24 00:51, , 1F
看youtube做有氧吧！買雙鞋，開電腦就可以了！我也是
01/24 00:51, 1F
推
01/24 00:51, , 2F
跳有氧體操應該比這種活動有效率
01/24 00:51, 2F
推
01/24 00:56, , 3F
被狗追熱量消耗超快 心跳隨便都150起跳XD
01/24 00:56, 3F
推
01/24 01:12, , 4F
可以跟狗說好，每天追著你跑半小時，保證見效(咦
01/24 01:12, 4F
推
01/24 01:15, , 5F
先打好狂犬病疫苗（咦）
01/24 01:15, 5F
推
01/24 01:35, , 6F
感覺有點吵
01/24 01:35, 6F
推
01/24 01:43, , 7F
我也覺得被狗追應該是個好運動(原PO別扁我) XDDD
01/24 01:43, 7F
推
01/24 01:52, , 8F
真羨慕怕被狗追的人 每次路跑被狗追我都追回去 =.="
01/24 01:52, 8F
→
01/24 06:51, , 9F
你們不會想被3隻以上的大型狗追的...
01/24 06:51, 9F
推
01/24 07:28, , 10F
不然跟狗說好，每天追牠半小時（疑
01/24 07:28, 10F
推
01/24 08:32, , 11F
這推文完全歪了呀XDDDDD
01/24 08:32, 11F
推
01/24 09:55, , 12F
我有一次被大狼狗追 追到我跑不動之後就轉身對他大吼
01/24 09:55, 12F
→
01/24 09:56, , 13F
就很破釜沉舟那種XD 結果狗大概嚇一跳往後跌XDDDD
01/24 09:56, 13F
推
01/24 10:22, , 14F
買個登階板阿 XD
01/24 10:22, 14F
推
01/24 15:09, , 15F
這篇的推文好好笑 XDDD
01/24 15:09, 15F
推
01/24 15:14, , 16F
可能有養狗有差，我身上加減會黏些我家狗的毛，每次經
01/24 15:14, 16F
→
01/24 15:15, , 17F
過有狗的地方，牠們都會自動讓路欸...都不來追我 QQ
01/24 15:15, 17F
推
01/24 15:21, , 18F
靠腰 看標題加開頭 還以為是要問被狗追 算不算運動
01/24 15:21, 18F
推
01/24 18:06, , 19F
被狗追 請看路跑版17672 有解~
01/24 18:06, 19F
推
01/24 20:56, , 20F
板娘可以分我一些你家小狗的毛嗎 我家的狗一點霸氣也沒有!!
01/24 20:56, 20F
→
01/25 13:14, , 21F
love大說的是"不要失了你的格"那篇嗎XD
01/25 13:14, 21F
推
01/26 06:07, , 22F
樓下有住人的話，鄰居不會覺得吵嗎？
01/26 06:07, 22F
推
01/26 22:38, , 23F
你可以假裝沒人住...鄰居很快會搬家XD a haunted house
01/26 22:38, 23F
‣ 更多 EJH030623 的文章
文章代碼(AID): #1H01Gr9h (FITNESS)