[討論] 請問有人有相同症狀嗎

看板FITNESS作者 (Waton MJ)時間13年前 (2013/01/07 21:40), 編輯推噓11(11推 0噓 12→)
留言23則, 11人參與, 最新討論串1/1
以前很長一段時間每天都跑步大概3000~4000m 直到腳底開始痛起來就沒有跑步, 去看醫生說是有足底肌腱炎 於是去復健一段時間腳底不會痛 但是到現在內腳踝的上方有個血管還會痛 問醫生要怎麼解決復發問題 都只說游泳就好 請問有人有相同經驗? 不希望治本不治本 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.170.158.122
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我也是這樣 只要慢跑時間稍微久一點就會開始痛，休息
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一段時間不痛了，開始運動後又痛 所以現在改成較短時
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間的insanity XD
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推
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推3000~4000km XDD
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推
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最近版上來了很多日跑三四千km的神級人物....
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相較之下月跑量僅僅200km的我真汗顏（蹲在角落畫圈圈)
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推
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3000~4000km XDDDD @@~
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推
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有沒有考慮只跑3~4km就好?? XD
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一天跑三四千公里 才這些症狀 算很強了
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推
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我想這問題你只能問上一頁時速一萬二的那位大哥了
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推文都好壞 XD
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推
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我也是這樣 後來換一雙鬆點的鞋子就沒再復發過了...
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※ 編輯: scorse 來自: 1.170.158.122 (01/08 13:36)
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尷尬 多了一個k
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鬆一點的鞋子? 有點沒概念,我的醫生說要合身一點的
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我這邊也有insanity 但是感覺還是沒解決問題
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推
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我是本來的鞋子過緊 但我根本不覺得過緊 後來直接換
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一雙大1.5號的鞋子 再去跑就沒事了 如果醫生覺得你
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的鞋是過鬆 那可能就要換合身一點的鞋子...
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推
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哭哭!! 我昨天看醫生也是足底筋膜炎 一個月不能跑了!
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醫生說連xbike都不能騎 真的假的阿 Q_Q
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to ipessimistic: 原來如此, 我再換個醫生看看好了 謝: )
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推
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最好是不要騎 我之前還硬走 結果下床時腳底痛死
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01/09 11:57, , 23F
TO rheia: 我也建議不要騎,不過游泳or健身可以
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