[討論] 請問健康減重10kg需要多長的時間?
我是女生 年紀30出頭 160cm 60kg
生完第一胎寶寶以後胖了不少 ><
現在想要拼一個蛇年二寶
但由於本身有糖尿病的風險 醫生建議我先健身減掉一些體重以後再考慮
我生寶寶之前是55kg 所以還有5kg多餘的 囧
另外想要再減個5kg 覺得懷孕之後的體重控制還有血糖控制會比較容易
所以總共10kg
我想問的問題是 如果用控制飲食(非節食 就是吃得健康這樣)
再加上每天運動(頂多30分鐘鄭多燕 沒什麼時間運動 ><)的方式
健康減掉10kg 最快多久能達成呢
我想這關係著我有沒有辦法懷上一個蛇寶寶 還是不小心就變成馬寶寶了 XD
(私心很想要一個蛇寶寶 所以上來問一下)
可以請大家給我點意見嘛 謝謝!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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