[問題]小腿胖胖的

看板FITNESS作者 ( 0 . 0)時間13年前 (2012/11/09 23:56), 編輯推噓15(15推 0噓 18→)
留言33則, 20人參與, 最新討論串1/1
有爬過一些相關的文 不過我還是想問一下 這是我女友的問題 我女友 158 47kg 上半身很瘦 但是大腿小腿就是胖胖的 她高中前有胖到70 是後來減肥後一直維持在47 不過小腿都沒怎麼瘦到的樣子 她自己覺得啦 我個人看法是就一般的普通的小腿 頂多算有點小肉 不過用手抓的話 可以感覺到軟軟的 食指姆指夾起來 約有1/4左右應該是脂肪吧 她每天上班回家都在吵說小腿好酸好酸 我個人認為是因為她心肺功能不佳 所以血液循環不好 加上我在板上看過一些文章 我一直建議她去慢跑 甚至都陪她跑 可以改善她的心肺功能 並加強一下小腿肌群 還有瘦小腿<--重點 不過她跑的很慢 甚至跑一下休息一下這樣 現在2個月了 可以慢慢的跑3公里左右了 但是她開始覺得腿長肌肉變粗了 囧 我就說要消除脂肪 會需要肌肉來消 不過她聽不大進去 一直想去醫美做奧莉薇燒神經 或切肌肉 或抽脂 我說 再跑一陣子看看效果應該快出來了 只是她還是不信 0rz 所以想求教一下版友 我的想法應該沒錯吧? 或者有沒有其他的建議 可以教她比較快瘦大小腿的 囧 或者大約需要多久的時間才會有比較明顯的成果@@ 當然我知道跟運動量和飲食有關就是 她沒慢跑的話 都會做鄭多燕的運動 最近都是做這比較多 比較少跑了 我最近被她一直吵要去醫美吵的實在有點煩 0rz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.100.91.253
→
11/09 23:58, , 1F
叫她自己出錢啊 XD
11/09 23:58, 1F
推
11/10 00:16, , 2F
小腿抽脂似乎是抽脂裡難度最高的 抽不平均會兩條腿不一樣粗
11/10 00:16, 2F
推
11/10 00:20, , 3F
切肌肉萬萬不可!!!!版友有慘痛經驗
11/10 00:20, 3F
推
11/10 00:20, , 4F
除非做局部運動鍛鍊，不然理論上慢跑是全身有氧運動
11/10 00:20, 4F
→
11/10 00:21, , 5F
話說，慢跑會讓小腿變粗似乎是每個女生的迷思
11/10 00:21, 5F
→
11/10 00:58, , 6F
切肌肉....好可怕，也許問題是出在心理而非外在。
11/10 00:58, 6F
推
11/10 04:34, , 7F
http://tiny.cc/vpwinw 奧運女子馬拉松 這會粗嗎?
11/10 04:34, 7F
→
11/10 07:39, , 8F
騎腳踏車啊囧 不然陪她去游泳啦...
11/10 07:39, 8F
→
11/10 08:40, , 9F
她很無聊=_=如果你真的出錢讓她去做的話，你更無聊。
11/10 08:40, 9F
→
11/10 08:42, , 10F
她已經老喊著腿痠了還敢打主意在腿動手腳，不怕情況
11/10 08:42, 10F
→
11/10 08:42, , 11F
惡化嗎
11/10 08:42, 11F
推
11/10 08:56, , 12F
又不是老公,幹麻出錢
11/10 08:56, 12F
推
11/10 09:19, , 13F
內文沒有提到要原po出錢吧？！
11/10 09:19, 13F
→
11/10 09:53, , 14F
我喜歡c大圖中左邊跑者的腿，結實又有漂亮膚色。
11/10 09:53, 14F
推
11/10 12:03, , 15F
腿不好看通常不是尺寸問題 結實就不會肉
11/10 12:03, 15F
推
11/10 12:18, , 16F
打斷雙腿上石膏最快
11/10 12:18, 16F
推
11/10 12:35, , 17F
運動前後拉拉筋試試.
11/10 12:35, 17F
→
11/10 13:44, , 18F
沒要他出錢的話，你認為女生一直跟男生吵的用意是什麼
11/10 13:44, 18F
→
11/10 13:44, , 19F
自己如果有錢又那麼想做還不馬上就衝了
11/10 13:44, 19F
推
11/10 16:58, , 20F
如果女友不是要當model、女星，真的沒必要動手術讓外表
11/10 16:58, 20F
→
11/10 16:59, , 21F
符合主流社會價值觀。女模明星這樣做，可能還有錢撈
11/10 16:59, 21F
→
11/10 17:00, , 22F
一般人做這種，真的是受罪，這些手術有風險又不可逆
11/10 17:00, 22F
→
11/10 17:00, , 23F
為了老後生活品質，這些整形手術真的做不得
11/10 17:00, 23F
→
11/10 17:01, , 24F
而且又這麼貼心的男友，願意用健康的方式陪女友健身
11/10 17:01, 24F
推
11/10 17:32, , 25F
你就幫他量小腿圍 持續帶她運動 說一年後見真章
11/10 17:32, 25F
→
11/10 22:41, , 26F
你沒錯,去醫美對她只有壞處沒好處,有風險又最多只是一時的效
11/10 22:41, 26F
→
11/10 22:44, , 27F
果,不從根本上解決之後又胖回來只是剛好而已
11/10 22:44, 27F
推
11/11 13:50, , 28F
馬拉松選手的腿在台灣的審美觀是NG的
11/11 13:50, 28F
推
11/11 17:27, , 29F
拉筋之後再加上按摩加強血液循環
11/11 17:27, 29F
推
11/17 02:23, , 30F
我自己經驗是慢跑消最多就是大小腿耶
11/17 02:23, 30F
→
11/17 02:24, , 31F
而且會變緊實 不再是肉鬆XD
11/17 02:24, 31F
→
11/17 02:25, , 32F
另外腿痠用睡覺穿的美腿襪有效 隔天會舒服很多
11/17 02:25, 32F
推
03/13 23:52, , 33F
想知道怎麼從70瘦到47！
03/13 23:52, 33F
‣ 更多 cykvalen 的文章
文章代碼(AID): #1GdIUTlH (FITNESS)