[閒聊] 鄭多燕的書

看板FITNESS作者 (我的生活)時間11年前 (2012/09/25 01:08), 編輯推噓9(9推 0噓 9→)
留言18則, 10人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
鄭多燕的這本書 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010502986 大家說那15分鐘的DVD很實用, 就很想買這本書+DVD 可是我發現那15分鐘的影片在Youtube找的到XD 那不知道大家認為書裡的內容如何? 值得買嗎? 還是其實上網看DVD就行了, 書裡的內容是一般的減肥觀念?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.238.177
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伸展操比較受到好評
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書的內容看版上置底文就好了
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書很一般般，建議不要買^^
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其實我昨天翻目錄覺得是可以推荐的一本書。對沒逛本版
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的人來說啦，其實一般人用得到的版上的內容幾乎都有了
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更進階的內容，大概要比較有興趣的人才會去研究。
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這本書我有買,因為我喜歡看著大螢幕(電視)跳,為了dvd買的,
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書的內容也很容易懂,翻過三次,有空還是會翻,看照片砥礪自己
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最近有另一本30分鐘的伸展操,我很猶豫要不要買,不知道差異.
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推
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我有買伸展操，主要是DVD內容，有30分鐘的伸展跟每個
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動作講解，還滿詳細的，書沒啥東西當紀錄本用吧
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伸展操的DVD還不錯，但書真的沒什麼用= =
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我喜歡睡前翻第一本來激勵自己跟催眠 但伸展操那本的書
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真的不怎樣
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我有買耶 但我把書丟了 只留DVD
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我覺得很適合睡前做 伸展完身體覺得蠻舒服的
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這片比較偏舒展身心 因為也才15分鐘
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我兩本都有買。30分鐘的比較值得
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文章代碼(AID): #1GO9EMwe (FITNESS)
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