[討論] 運動完皮膚上殘留鹽分

看板FITNESS作者rb0306 (b仔)時間11年前 (2012/09/24 23:24)推噓4(4推 0噓 5→)

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小弟我是這個版的新手想請教一些問題如果不適合的話請告知我會立刻刪除多謝 ---------------------------------------------------------- 小弟我最近開始運動想要減體脂選擇的是打籃球的方式簡單的講就是自己投籃然後跑撿球投籃這樣的循環中間搭配一些突然的衝刺上籃與運球練習整個過程大概持續一個半小時 ~~~~以上為運動方式~~~~~~ 目前持續了大概一兩個禮拜左右但最近我發現了一件事情在運動完的汗水乾掉以後身上出現了許多鹽的結晶這是以前我不曾發生的不曉得這樣是否是代表我身體某方面出現了狀況? 另外我最近的飲食跟之前相比除了幾乎不喝含糖飲料 (幾乎只喝低糖豆漿然後偶爾喝調味乳與運動飲料) 接著除了正餐份量稍微減少外其餘都跟平常相同想請問的點就是這樣身上汗乾了以後出現鹽的結晶是否正常? 抑或者是某種身體的訊息提醒我該注意某部份? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.241.137.39

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milkdog

09/24 23:42, , 1^F

09/24 23:42, 1^F

之前都不會耶＠＠所以是正常嚕就是因為以前沒有但是最近出現我才會特別注意到如果是正常的話我就放心哩原本還在想說是不是自己吃太鹹

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TIEW

09/24 23:42, , 2^F

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※ 編輯: rb0306 來自: 111.241.137.39 (09/24 23:47)

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yjw691