[討論] 茶這種東西真的會阻礙增重嗎？

看板FITNESS作者 (老衲)時間13年前 (2012/09/18 15:52), 編輯推噓47(47推 0噓 29→)
留言76則, 51人參與, 最新討論串1/1
小弟目前是170/47 你沒看錯...47... 正在努力飲食配合重訓運動增加體重中 不過... 小弟我超級愛喝茶 不管是飲料店的紅茶綠茶...還是家裡泡的老人茶都超愛喝 請問茶飲料真的會使人胖不起來嗎？ 要增加體重是否該戒掉茶飲料？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.39.0.226
→
09/18 15:55, , 1F
……你是索馬利亞來的嗎？我很想分你個10㎏脂肪
09/18 15:55, 1F
推
09/18 15:58, , 2F
我想分你8公斤... orz... 鄭多蓮書上有提,茶跟咖啡會阻礙
09/18 15:58, 2F
→
09/18 15:58, , 3F
身體吸收水分, 所以我現在都沒有喝了. (解饞就喝一口)
09/18 15:58, 3F
→
09/18 15:59, , 4F
喝茶可以減肥...我不知道, 我老公愛喝茶, 但過重... ^^b
09/18 15:59, 4F
推
09/18 16:00, , 5F
我之前 175 48 ~
09/18 16:00, 5F
→
09/18 16:01, , 6F
......... 我曾經48過. (掩面)
09/18 16:01, 6F
推
09/18 16:04, , 7F
透過重訓+有氧+改變飲食作息習慣 現在175 65
09/18 16:04, 7F
→
09/18 16:05, , 8F
請問樓上如何改變的？
09/18 16:05, 8F
推
09/18 16:13, , 9F
分你10KG =.=
09/18 16:13, 9F
→
09/18 16:16, , 10F
我也常喝茶阿 怎麼一樣胖 T_T
09/18 16:16, 10F
→
09/18 16:19, , 11F
我一週4天重訓2天有氧~記得"腿"一定要練~
09/18 16:19, 11F
推
09/18 16:25, , 12F
我可以分你20~
09/18 16:25, 12F
→
09/18 16:31, , 13F
各位鄉民啊~~~高舉你們的雙手~~分我一點脂肪吧~~~
09/18 16:31, 13F
推
09/18 16:34, , 14F
我也慷慨給你10KG脂肪
09/18 16:34, 14F
推
09/18 16:35, , 15F
好想分你10KG!!!!!!!
09/18 16:35, 15F
推
09/18 16:36, , 16F
我可以要10kg肌肉嗎>.<
09/18 16:36, 16F
→
09/18 16:41, , 17F
嗯嗯我現在一天游泳1500M，一天跑步5000M
09/18 16:41, 17F
→
09/18 16:42, , 18F
家裡早中晚伏地挺身+仰臥起坐，隨時都在舉啞鈴
09/18 16:42, 18F
→
09/18 16:48, , 19F
隨時都在舉啞鈴?
09/18 16:48, 19F
→
09/18 16:49, , 20F
肌肉是在休息時長大的...
09/18 16:49, 20F
推
09/18 16:57, , 21F
我的天阿 我減掉一個你了......
09/18 16:57, 21F
推
09/18 17:19, , 22F
好像有運動前一小時喝茶可以增進攝氧量的說法
09/18 17:19, 22F
→
09/18 17:27, , 23F
我也要分你10kg脂肪~~~~~~~~~
09/18 17:27, 23F
推
09/18 17:41, , 24F
你這種練法只會傷身體好嗎= =
09/18 17:41, 24F
→
09/18 17:42, , 25F
你應該要去規劃一個課程 把有氧無氧分開 而不是埋頭苦幹
09/18 17:42, 25F
→
09/18 17:43, , 26F
有效率的一個小時 比胡搞蝦搞一整天有用多了
09/18 17:43, 26F
→
09/18 17:49, , 27F
你的體脂率?
09/18 17:49, 27F
→
09/18 17:50, , 28F
覺得你作的有氧反而會減輕重量吧
09/18 17:50, 28F
→
09/18 17:51, , 29F
游泳+跑步 1.5小時以內就搞定了吧
09/18 17:51, 29F
→
09/18 17:52, , 30F
而且我經驗隨時重訓反而沒甚麼效果
09/18 17:52, 30F
→
09/18 17:52, , 31F
一直離題 XD 我覺得你需要的是增脂吧 當然要看體脂先
09/18 17:52, 31F
推
09/18 17:55, , 32F
練核心去找電腦人就好了 八分鐘搞定 不用啥早中晚
09/18 17:55, 32F
推
09/18 18:42, , 33F
會妨礙鐵質吸收
09/18 18:42, 33F
推
09/18 18:49, , 34F
我男友也172/46，我整個很無奈......
09/18 18:49, 34F
推
09/18 18:54, , 35F
我體重分你20當猛男吧~
09/18 18:54, 35F
推
09/18 18:59, , 36F
我這裡也有10KG請你來站內信領喔
09/18 18:59, 36F
推
09/18 19:14, , 37F
我男友172／50…站在他旁邊都顯得我超胖…
09/18 19:14, 37F
推
09/18 19:29, , 38F
我也愛喝茶!! 170/52
09/18 19:29, 38F
推
09/18 19:29, , 39F
我願意郵寄20公斤到你家分給你歐!!
09/18 19:29, 39F
→
09/18 19:30, , 40F
脂肪
09/18 19:30, 40F
推
09/18 20:11, , 41F
8公斤純脂肪分給你..我自付郵資宅配到府!!!
09/18 20:11, 41F
推
09/18 20:27, , 42F
我國小三年級的體重........
09/18 20:27, 42F
推
09/18 20:46, , 43F
我高中跟你差不多 過了10年 現在變 172 57
09/18 20:46, 43F
推
09/18 21:22, , 44F
整篇推文都在送脂肪XDDDDDDDD
09/18 21:22, 44F
推
09/18 21:59, , 45F
不用太擔心，老了就開始胖了
09/18 21:59, 45F
推
09/18 22:22, , 46F
我想這應該沒關係 我也很瘦又愛喝茶 但是變重的時機點還是
09/18 22:22, 46F
推
09/18 22:24, , 47F
我也要送脂肪Q_____________Q
09/18 22:24, 47F
→
09/18 22:24, , 48F
在運動+重訓 之前當兵時操一下有用到肌肉馬上就增重5KG
09/18 22:24, 48F
推
09/18 22:33, , 49F
個人以前經驗很愛吃正餐時配茶，結果都餓很快
09/18 22:33, 49F
→
09/18 22:34, , 50F
現在戒掉感覺吃完肚子感覺差很多，個人覺得茶會影響吸收
09/18 22:34, 50F
推
09/19 00:08, , 51F
最近認識一個朋友 176/49 男生 @@
09/19 00:08, 51F
推
09/19 00:18, , 52F
五公斤脂肪(給)
09/19 00:18, 52F
推
09/19 01:05, , 53F
put my hands up...你要多少kg...我可以冷凍宅配= =+
09/19 01:05, 53F
→
09/19 01:07, , 54F
我身上增的幾乎都是淨體重,才不分給你勒~~咧咧咧~~
09/19 01:07, 54F
推
09/19 01:30, , 55F
營養師是有說，茶類咖啡容易利尿，但是茶也不能喝太多，
09/19 01:30, 55F
→
09/19 01:30, , 56F
如果你今天有吃油膩一點，飯後是可以喝點茶，利尿讓它幫
09/19 01:30, 56F
→
09/19 01:31, , 57F
忙代謝掉一些鹽份，不過如果平常水份沒喝多，而茶喝太多
09/19 01:31, 57F
→
09/19 01:32, , 58F
反而會把你體內該有的水分也整個帶出去，她通常建議我一
09/19 01:32, 58F
→
09/19 01:32, , 59F
天茶類或是咖啡類大概佔600cc(一瓶)，其他就用水來補充
09/19 01:32, 59F
推
09/19 10:22, , 60F
請問..那麥茶呢 不是市面上瓶裝那種 手搖 無糖
09/19 10:22, 60F
推
09/19 10:35, , 61F
我也可以宅配給你 站內信喔!! XD
09/19 10:35, 61F
推
09/19 11:10, , 62F
有年紀嗎 老了代謝就變慢 更容易胖XD
09/19 11:10, 62F
推
09/19 12:11, , 63F
是否接受脂肪5kg (Y/N)
09/19 12:11, 63F
推
09/19 13:49, , 64F
脂肪這東西我量產的...
09/19 13:49, 64F
推
09/19 13:57, , 65F
分你10KG+1!!
09/19 13:57, 65F
推
09/19 15:49, , 66F
我可以送十公斤的脂肪給你,如果嫌少,可以再加啊!!
09/19 15:49, 66F
推
09/19 16:06, , 67F
送你40KG ......
09/19 16:06, 67F
推
09/19 22:05, , 68F
我可以分你４５公斤,選我選我!!!
09/19 22:05, 68F
推
09/19 23:17, , 69F
172 55 >/////<!!!!!!(其實沒有到非常瘦XD)
09/19 23:17, 69F
推
09/20 11:53, , 70F
樓上我噸位跟你差不多，但我才164.......
09/20 11:53, 70F
推
09/20 14:52, , 71F
紅得可愛 XD
09/20 14:52, 71F
→
09/20 14:52, , 72F
推錯篇 XD
09/20 14:52, 72F
推
09/20 16:01, , 73F
我這裡有好幾個十公斤好便宜的，要的打下面這支電話
09/20 16:01, 73F
推
09/20 17:08, , 74F
大家都要分我也要，我分你25公斤，不收錢!
09/20 17:08, 74F
推
09/22 00:06, , 75F
喝含糖茶...
09/22 00:06, 75F
推
09/23 23:19, , 76F
我應該至少可以分給原po 20KG不是問題
09/23 23:19, 76F
‣ 更多 shion770119 的文章
文章代碼(AID): #1GM2Whmr (FITNESS)