[討論] 少量多餐真的有用嗎

看板FITNESS作者 (冰塊甜度正常嗎？)時間11年前 (2012/09/01 01:33), 編輯推噓3(3推 0噓 7→)
留言10則, 7人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
這是我第一次接收到這種新觀念 因為我從小就被父母教導說要定時吃三餐不要吃零食 結果造成我現在並不算瘦 算是有點肉肉的身材 然後又看到身邊很多人都是喜歡吃零食不吃正餐 但他們都超瘦 所以我想來此一問 少量多餐真的這麼有效嘛? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.187.28.248 ※ 編輯: laiyuhao 來自: 218.187.28.248 (09/01 01:35) ※ 編輯: laiyuhao 來自: 218.187.28.248 (09/01 01:35)
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09/01 01:36, , 1F
少量多餐，不代表就是吃零食不吃正餐好嗎.....
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09/01 01:47, , 2F
少量多餐是把正餐拆多份 不是吃零食
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誰跟你吃零食不吃正餐
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推
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你認為大腸癌跟洗腎好嗎？
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所以說我應該不要一次吃太多囉?
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09/01 10:29, , 5F
定時用餐跟身材比較無關，餐的量及內容才是重點
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推
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意思是不要讓胃負擔太重
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推
09/01 20:35, , 7F
請問他們都吃些什麼？你們又幾歲了呢？
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我是個定時吃三餐的年輕人 他們則是買零食、隨便亂吃的年輕人 ※ 編輯: laiyuhao 來自: 218.187.18.124 (09/01 22:35)
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09/02 09:58, , 8F
他們可能是不健康的瘦子 定時吃三餐也是要看吃什麼囉
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而且他們零食會不會都只吃一咪咪呢 平時也許都不怎麼吃
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09/02 09:59, , 10F
期望自己可以成為健康的瘦子吧
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文章代碼(AID): #1GGFM4O1 (FITNESS)
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