[問題] 鄭多燕的DVD的種類

看板FITNESS作者 (基礎代謝率)時間11年前 (2012/08/11 22:23), 編輯推噓3(3推 0噓 13→)
留言16則, 7人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
最近想買鄭多燕的DVD送朋友當生日禮物 爬文發現她出了好多系列...第一代/第二代，然後又是搭配球/啞鈴... 想請版上好心人士可否幫我簡單敘述一下哪些系列的內容及差別？ 我朋友是平常就有運動習慣的人，這樣要買哪一套比較適合呢？謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.160.49.248 ※ 編輯: eurofenac 來自: 1.160.49.248 (08/11 22:26) ※ 編輯: eurofenac 來自: 1.160.49.248 (08/11 22:30)
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e-shopping板有很多使用心得喔 :)
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推
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第一代是四片裝 第一代的啞鈴可買可不買
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第二代是三片裝 它本身就有附一顆球！
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她目前最新出的DVD就是伸展操 是附在新書裡的 不能單買
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至於要買哪一套比較適合 我是建議可以買第一套+伸展書
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雖然第一代裡的動作比較基本，但是專注去做的話 跟一般
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運動所活動到的肌群不一樣~雖然我有在慢跑 但我做她的第
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一代也還是會很痠，然後伸展操我覺得CP值很高~很適合運
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動的人買~身體要先伸展開來運動才會事半功倍
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（不過其實第一代在水管上都可以找得到唷）
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推
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伸展那本書08/17(五)博客來66折唷
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....二樓牛逼
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推
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伸展那一本有連結嗎？ 我找不到66折
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本土kimoko老師最近也有出一本耶~有人要分享心得嗎?
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66折的是曲線線操那本，不是伸展操
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文章代碼(AID): #1G9chwCX (FITNESS)
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