Re: [討論] 心跳很快操下去會？

看板FITNESS作者girl0424 (微笑看世界)時間11年前 (2012/08/01 23:16)推噓2(2推 0噓 18→)

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: : 166/58 : : 以前都是騎健身車但是因為都不會流汗也不會喘所以醫生叫我慢跑 : : (腳受傷的部分有在治療骨科是說快走慢跑不持續過久都可) : : 這幾天開始慢跑當然也會測量心跳數 : : 時速2 心跳130 時速4 心跳已經到170 (我還是用走的耶ˊ_>ˋ) : : 時速6.5 開始慢慢跑(一點喘還可以說話) 可是心跳這時候已經測到200 : : 本來不想管心跳用6.5繼續跑可是看到200一直往上升最後快到230的時候我嚇到 : : 趕快調慢速維持在190~200 跑了30分鐘後停... : : 我想知道如果心跳很高一直操他真的不會怎樣嗎 >_<" : 每天訓練心臟跳動是一件很棒的事心臟好強而有利這樣活比較久 : 一段時間這樣跑下去你會覺得體力跟精神變的比較好 : 每天慢跑30分鐘對健康真的很好喔 : 跑完後慢走一段時間讓心跳恢復平靜醬就好了以上只適用一般人....原PO身體狀況不適合強烈建議原PO回去看一下心臟科醫師,詢問醫師現在適不適合運動或是什麼運動適合妳原PO只有提供心跳沒有提供血壓,但跳到這麼快我想血壓因該也不會低到哪邊一般來說看到血壓到200我們可能就會建議送急診了或許前幾次妳沒有覺得不舒服或是習慣了!? 但是妳不知道哪一次飆到200UP會這麼剛好的血管破裂(如果在腦部就是腦中風了..... 或是剛好某次心臟負荷不了就倒地.... 我不知道原PO在哪邊運動但如果週遭沒有會基本急救的人,這樣是很危險的!!! 所以請原PO身體健康第一,等狀況穩定後確定能運動再開始也不急 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 49.158.8.43

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aa83826

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reneeviolet

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aa83826

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