[問題]跑步腳底會痛

看板FITNESS作者 (小陶壺)時間12年前 (2012/06/16 15:55), 編輯推噓9(9推 0噓 8→)
留言17則, 15人參與, 最新討論串1/1
我習慣赤腳在學校操場跑步..因為懶的穿鞋子XD (是PU跑道而不是紅土的那種) 有時候跑步跑到一半時 會突然覺得腳底板中間好像被針或者異物刺到 雖然不至於太痛但還是有滿明顯的感覺 停下來看卻沒什麼異樣 而且不僅於在運動時候 有時候墊腳尖或者把腳板弓起來 也會出現這樣的情況 有幾次會嘗試穿著鞋子跑步 但是偶爾還是有同樣情形發生 所以我想應該跟赤腳沒關係 要跑步前會暖身 跑完後也會收操 是我的腳受傷了嗎? 不知道為什麼會這樣.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.172.200.69
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06/16 16:57, , 1F
google搜尋足底筋膜炎，還是穿鞋子跑步吧
06/16 16:57, 1F
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06/16 17:11, , 2F
看完第一段好想噓 只能說自找得
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06/16 17:12, , 3F
去找適合自己腳型的鞋子吧
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小看不穿鞋的後果
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06/16 17:33, , 5F
直覺就猜足底筋膜炎
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06/16 18:00, , 6F
傻傻的 哪有人跑步赤腳的
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赤腳跑步的很多吧.....
06/16 18:02, 7F
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06/16 18:21, , 8F
赤腳跑法也有出一本書不是嗎?= = 不用噓吧
06/16 18:21, 8F
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06/16 19:29, , 9F
有公 操場阿伯和阿桑會赤腳
06/16 19:29, 9F
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06/16 20:55, , 10F
說沒人赤腳跑的...去看看路跑板吧...
06/16 20:55, 10F
推
06/16 21:13, , 11F
不是不能赤腳跑 要循步漸進 肌耐力不足 姿勢不對容易受傷
06/16 21:13, 11F
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06/16 21:23, , 12F
根據路跑板 赤腳跑步初學者 每天不能超過200公尺
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06/16 23:33, , 13F
天生就會跑
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06/17 02:53, , 14F
赤腳跑你要跑超慢 近乎原地跑的速度開始練
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推
06/17 23:59, , 15F
可以赤腳跑的都是高手中的高手 沒練過不要學
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06/18 00:41, , 16F
原來是筋膜炎..謝謝大家 以後會穿鞋子跑的，有些人
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06/18 00:42, , 17F
跑步會吐痰，很怕踩到= =
06/18 00:42, 17F
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