[討論] 體脂過低?

看板FITNESS作者asukaka (asukaka)時間12年前 (2012/05/10 22:46)推噓9(9推 0噓 3→)

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我自己認為我還滿胖的@@ 162cm，最近胖到53kg了囧但之前在學校做健檢的時候，報告說我體脂率只有12%還是14%忘了（我是女生），下面也跟我寫說：注意適量運動但我真的幾乎沒在運動... 現在也頂多一星期一天跑步+重訓，在體檢的時候可能2.3個禮拜才有一次「真正的」運動 = = 而且我也覺得自己下半身很可怕，大腿都是鬆鬆垮垮的，我媽和我姊都說一定是機器壞掉了-.- 但是在大約2年前好像也有測身體的一些比例什麼的，那時候機器好像也說我骨骼肌比例頗高，不過那時體脂率測多少我就忘了... （因為好像還分內臟的什麼的，不是記得很清楚~"~）好像是剛剛爬文也有看到說，如果女生胸前豐滿的話體脂也會高一些，我覺得我也算那部分的（大概在第5.6個等級），但是體脂還是過低。因為最近有打算減肥，但心裡總是會說服自己「哎我體脂很低啦才不算胖！」Orz 所以想請問有可能是機器壞掉了嗎囧是不是再去檢查一次比較好呢？主要是我不太方便去檢查，所以想先問問大家的意見，謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.190.22

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reneeviolet

05/10 22:51, , 1^F

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Anderens

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Anderens

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