[閒聊] 明天晚上要吃大餐!!!(危機)

看板FITNESS作者 (小強)時間12年前 (2012/05/04 12:35), 編輯推噓54(54推 0噓 26→)
留言80則, 61人參與, 最新討論串1/1
漫長的減肥到現在 好不容易體重快看到4開頭了 昨天量看到50.00就不知道我有多開心 但是呢明天要跟家人 (媽媽，哥哥) 提早慶祝吃母親節大餐 地點是我找的吃"拔費" 我很久沒跟家人一起出去吃飯 當然是很期待 一個人要800+ 但是內心又很煎熬 我現在心裡是有幾個想法 1.跟平常一樣控制熱量，斤斤計較，算好晚餐所需要的熱量 2.不要吃炸的，不要吃甜點，吃個6.7分飽 3.既然都到了那就火力全開，就吃了吧!! 結束後是一定會跑去運動的啦!!! 只是好奇如果是你們會選擇哪一個?! 或有更好的想法!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.39.142.24 ※ 編輯: nicocu 來自: 114.39.142.24 (05/04 12:36)
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3 接下來一個禮拜多30分鐘有氧
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buffet要吃的"開心",不是吃"夠本",這樣應該就不會出錯 :)
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3 去吧費，吃一堆平常不敢吃的熱量超高食物xd
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吃八費是選擇多，而不是要自己吃到撐，心態要改正。
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4 挑自己喜歡吃的。 吃buffet不是就是為了吃自己喜歡的
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都花錢了當然要好好吃！
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4 挑自己喜歡吃的，吃飽不要吃到撐，接下來多有氧
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今天吃得開心明天就動得開心：D
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如果原PO有本錢的話，應該沒關係吧
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吃自己想吃的 淺嚐即止 不要吃得太撐 當天午餐吃少一點
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一餐而已哪有差啊？
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如果一個大餐就可以變胖，你的減肥方式可能也...
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3.........
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5.我可以代你去
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2或3 看心情
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想想平時累積的運動不就是為了這一餐嗎!享受美食卡食在
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放心沒這麼容易胖
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運動不就是為了這時候準備的嗎!!!!!XD
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管他，照嗑!!!!
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反正再怎麼吃也很難增加超過一公斤脂肪~放心吃想吃的!!
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小姐 800算頂級了 不要對不起自己的胃
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運動就是為了要開心的吃美食阿！！！
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3 既然都去了，就開心的吃吧
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因為我粗茶淡飯吃習慣了!! 突然要吃大餐就有點困惑了 囧 我了解了!! ※ 編輯: nicocu 來自: 114.39.142.24 (05/04 14:32)
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這版的宗旨就是活的健康，活的開心.
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因為吃擔心受怕甚至不開心. 那就不太正確了. 個人想法
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我同事說：他運動是為了吃的更開心 ^_<~
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沒錯!推樓上"運動是為了吃的更開心"!!!!
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吃的開心比較重要 但是炸的吃太多胃會不舒服
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所以就份量拿捏足夠就好
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吃一次大餐不會變胖，只是延緩幾天體重往下的速度而已。
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減肥這一年半來我吃了超過20次大餐，每次都吃到高興為止
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吃完重新回到控制飲食、運動常軌。現在回頭看，體重還是
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破新低....
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給他爆
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嘖嘖...最近母親節+爸爸生日吃了兩次大餐,
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這周測量能平盤我就很高興摟,不過要去吃大餐就別顧慮太多
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甜點的話要看這間好不好吃? 不好吃當然別勉強了XD
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怕的話就專攻cp值較高的食物或是平常較難得吃到的囉:)
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推
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絕對是吃到足夠，然後再好好的運動
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推
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慢慢吃 要好好享受 就沒事
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當然是開心吃 全家同樂最重要:) 粗茶淡飯是天天過 但全
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家一起開心過節的次數就這麼幾次 而且還800+...
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我減重了12周,中間有去吃三四次大餐.現在也瘦了12kg啊 XD
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去吃八費，記的的吃澱粉，不要只吃肉，澱粉跟你沒仇~~
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每種都吃一點 然後不吃甜點、冰淇淋等
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要吃就開心吃吧~
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偶爾吃一次沒關係啦！放膽去吃
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3.瘦了.健康了當然要好好犒賞自己
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記得回復正常作息飲食就好
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3.
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謝師宴...期末聚餐....畢業旅行...OMG~
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3火力全開 因為你是一直規律運動平常有管理飲食 怕什麼
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7-11有賣啥排油的 心理作用安慰一下自己 XD
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你怕的話我幫你去吃 (誤
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樓上飛回台灣來代替板友吃嗎 XDDDD
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我明天生日~ 也要去野宴吃(壽星半價)! 優呼~
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接下來就每天持續慢跑1小時囉 >"<
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既然要吃就吃個痛快不然錢花心酸的嗎開心吃在努力減就好
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開心的吃，事後不會撐到不舒服就好！ 好好享受吧:)
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m大我們一起去吃! 我現在可以為了食物環遊世界XD
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33333333運動就是為了能多吃，下周多跑三個小時！
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在這種鳥小鎮最缺就是美食誘惑啊 (好像是好事
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我還沒這個財力可以環遊世界阿.....
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吃生菜，或單價高，或可促進代謝的食物
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3開心點
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平常有在運動~其實一個月2~3次吃到飽~不影響!
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有在運動的話~真的不用怕!!!!!!好好享受美食吧 :]
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若只吃這麼一餐就會胖,我捏卵趴自殺
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你不會因為少吃一餐就瘦比較快,同理也不會因為吃一餐大餐
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而胖比較快,健康跟體重是看長時間的維持
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偶爾出現各高點也無差,後來多運動些就回來了阿
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你是不是靠節食減肥 才會這麼緊張?
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提升基礎代謝力的關鍵在於肌肉 你作訓練了嗎
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去買康纖伴來吃
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去那麼高檔的，當然要選3慰勞自己！
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這問題是沒運動 平常都火力全開的人才該擔心
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吃你愛吃的啊 只一餐沒那麼可怕
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2 吃開心就好，熱量高的淺嘗一些滿足自己
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