[討論] 練腹肌
以前有在運動 腹部有一點腹肌的形狀
國中時候闌尾炎開刀 留下一個大約10-15cm左右的傷口在右下腹
有點凹陷那樣 (現在大學畢業)
最近減少運動刻意讓腹部的肉多起來再來練 看能不能那個傷口多一點肉的感覺
不過因為開完刀的傷口是fibrosis那樣 實在很難長肉
目前大約69-70kg
想說繼續增重讓肥肉長多一點 會去填補到那個凹陷嗎
還是可以開始做重量訓練 也許可以增強這一塊的強度呢??
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.9.51.67
推
03/27 10:23, , 1F
03/27 10:23, 1F
→
03/27 10:23, , 2F
03/27 10:23, 2F
→
03/27 11:25, , 3F
03/27 11:25, 3F
推
03/27 12:04, , 4F
03/27 12:04, 4F
推
03/27 14:18, , 5F
03/27 14:18, 5F
推
03/27 19:22, , 6F
03/27 19:22, 6F
→
03/28 14:11, , 7F
03/28 14:11, 7F
→
03/31 02:23, , 8F
03/31 02:23, 8F
討論串 (同標題文章)