[討論] 用零食、飲料、水果代替正餐?

看板FITNESS作者 (PEIZON)時間14年前 (2012/03/21 08:49), 編輯推噓6(6推 0噓 13→)
留言19則, 14人參與, 最新討論串1/1
我阿姨塞給了我一大堆零食 (餅乾類) 一大包打好的香蕉牛奶 (她知道我愛喝XD 可是好大一包@@) 還有一袋水果 我在想怎麼把這些東西加進飲食計畫裡面@@ 取代掉晚餐可以嗎@@? (因為有聽過不可以用零食取代正餐>"< 那如果加上水果呢?) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.240.47
推
03/21 08:55, , 1F
香蕉牛奶可以取代早餐吧? 超營養的
03/21 08:55, 1F
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03/21 09:04, , 2F
樓上,早餐是一天中應該吃最充分的,最好不要用代餐取代
03/21 09:04, 2F
請問這邊的代餐是指@@?
推
03/21 09:06, , 3F
餅乾...感覺不太能取代耶... 水果跟香蕉牛奶就還好，但是還
03/21 09:06, 3F
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03/21 09:07, , 4F
吃正餐啊...O_O 例如香蕉牛奶配麵包or三明治之類當早餐
03/21 09:07, 4F
所以是建議香蕉牛奶/水果 + 澱粉類當主食來替代早餐囉? 那餅乾是無解嗎XD?
推
03/21 10:13, , 5F
這種高油脂不健康的東西拿去公司或者學校做公關吧
03/21 10:13, 5F
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03/21 10:41, , 6F
同意樓上，分給其他人吧...(肥其他人,好壞心QQ)
03/21 10:41, 6F
樓上兩位好壞XD (難道我阿姨也是想肥我?)
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03/21 10:57, , 7F
為啥要取代三餐，餐與餐之間當小補充不好嗎?
03/21 10:57, 7F
我平常其實沒有吃零食的習慣@@ 而且那堆零食太多了，有些保存期限不太長... 才會想說直接用正餐消耗掉...
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03/21 11:15, , 8F
本末倒置
03/21 11:15, 8F
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03/21 11:16, , 9F
意思是說送走才是正解囉?
03/21 11:16, 9F
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03/21 11:52, , 10F
餅乾可以送一送做人情，香蕉牛奶就加減喝吧!
03/21 11:52, 10F
推
03/21 14:34, , 11F
餅乾熱量高 要吃好幾包才會飽阿= = 而且也沒營養
03/21 14:34, 11F
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03/21 14:34, , 12F
吃正餐熱量正常又會飽也有營養 兩者差太多根本不能取代
03/21 14:34, 12F
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03/21 17:51, , 13F
重訓之前吃個一兩片補充熱量應該還好?
03/21 17:51, 13F
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03/21 18:04, , 14F
那樣可能吃一個月還吃不完XD
03/21 18:04, 14F
我現在是每個星期三重訓一次，恩，大概三個月就可以吃完了XD 剩餘保存期限比較短的餅乾我都先冰起來啦~ 公司其實都有準備零食，我在想還拿零食去請人不知道會不會很奇怪@@ (不然就直接混進零食堆裡面XD?)
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03/21 21:50, , 15F
送人 香蕉牛奶是鋁箔包那種就算了 重訓前吃營養天然食物
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03/21 21:51, , 16F
想自娛吃開心才留著
03/21 21:51, 16F
香蕉牛奶是阿姨自己用果汁機打的，而且我愛香蕉牛奶XD
推
03/21 23:24, , 17F
果汁不是氧化很快嗎@@..香蕉牛奶可以冰那麼久喔?
03/21 23:24, 17F
我昨天早上一杯、晚上一杯，香蕉牛奶已經 Game Over 了。
推
03/22 06:20, , 18F
如果是健康的零食(ex:蘇打餅)也可以送育幼院/慈善機構吧
03/22 06:20, 18F
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03/22 06:21, , 19F
千萬別想不開,自己一個人消耗完
03/22 06:21, 19F
我今天要去拜訪另一位阿姨，剛好拿一盒當伴手禮A_A (杏仁酥 Game Over) ※ 編輯: PEIRON 來自: 122.117.240.47 (03/22 09:25)
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