[討論] 天氣冷到不想去健身房

看板FITNESS作者 (我愛運動)時間12年前 (2012/03/14 16:11), 編輯推噓17(17推 0噓 18→)
留言35則, 23人參與, 最新討論串1/1
明明知道溫度低 運動減肥效果比較好 但是一直下雨又冷 讓人只想呆在家裡 覺得在家最幸福... 都想者明天天氣好在運動好了 有什麼辦法可以強制自己去運動嗎... 好幾天沒動了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.38.134
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就在家做
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家裡放一些小器材，彈力繩，啞鈴....
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為什麼不是越冷越有動勁@@我通常是越冷越要抵禦寒冷，動的
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越勤奮哩
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越冷越愛去，因為不會有人來跟你搶器材
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不然就是先在家簡單做些暖身，對自己身體慢慢拋磚引玉暖和
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後就會開始比較想去健身了
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話說我目前住的國家好熱XD剛離開房子冷氣房才發現外面有30度
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我也是＠＠
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冷就會很懶→瘦不下來><
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從週末寒流來停止了...禮拜五是運動的最後一天
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健身房比操場好超多的T_T
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最近也有同樣的問題 住的地方不到10度又下雨 真的很痛苦!
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不論去健身房還是400米的操場都要騎車1X分鐘
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比較喜歡冷的時候去 寒流也ok 討厭夏天熱的時候練
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我有個疑問 應該是溫度越高 運動效果越好吧?
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溫度越高，越容易衰竭，且天氣冷需要消耗更多的熱量
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這幾天下雨健身房人爆多的 一看到人這麼多自己就不
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會有想偷懶的念頭了，整個熱血起來
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天冷會想多吃多西 = =
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改1公升和2公升寶特瓶輪流在家早晚各選些動作做一做也可以
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天冷練肌肉~天熱健身房吹冷氣跑步練有氧
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今天飄雨還是依然起來晨跑耶....
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去完健身房整天都不冷!!!
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天冷=健身房開暖氣 天熱=健身房開冷氣 我實在想不到
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不去健身房的理由XD
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今天遇到明珠姐去健身房，她前幾天才剛跑完百K賽
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說接下來有大比賽要趕快繼續培養肌力
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看到她就不會有想偷懶的念頭了!
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天冷去運動 就暖起來了 而且不會流汗 XDD
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天冷我去健身房泡熱澡>///<
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只要不下大雨 再冷也去運動 (台北再冷八度九度OK啦
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找同伴
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就算刮風下大雨也要去健身房取暖XD
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平常就一些簡單的阻力訓練，真的一個禮拜都下雨也會去
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