[閒聊] 來聊聊減脂期間的點心吧

看板FITNESS作者 (Ada)時間12年前 (2012/03/07 23:20), 編輯推噓24(24推 0噓 28→)
留言52則, 28人參與, 最新討論串1/1
小弟我今天運動完後 剛好總熱量還有一點額度可以吃個小點心 因此就走進便利超商尋找熱量低又可以吃飽飽的東西 忽然發現這個飯糰!!! 薑燒豬肉飯糰 他總熱量只有188大卡 蛋白質5.3克 而且重點是脂肪只有0.9克 太神奇了 這時候我就很好奇大家的點心都吃些什麼 大家交流交流 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.168.180
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泡麵.蚵仔煎.奮起湖便當.反正我多踩10分鐘,體脂就降了(遠目
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不挑 多運動不怕! 今晚宵夜是一大碗的番茄XDD
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推
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關東煮 貝果 咖啡 麥當勞 肯德基 小火鍋 薯條 雞排 珍奶
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補個真相圖http://ppt.cc/SJk7
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我覺得統一無糖豆漿很好喝 可是會嚴重脹氣...:'(
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基本上踩十分鐘大概只消耗100大卡...
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布朗尼 可利祿 各大專櫃生巧克力 蛋糕
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我覺得三樓根本沒在減脂= =
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誰管他幾卡,反正會降就是事實,咬我啊XDDD
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樓上的太離譜了!!!(指) XDD
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我是說板條XD
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我從20%降到16%呀 哈哈哈哈哈 只不過有氧要做很辛苦就是了
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沒辦法美食太誘人 運動就是為了吃更多好吃的 XDDDD
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好吧 你是魔人
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我是說真的 版上有人可以證明xddddd
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一大碗番茄超不吸引人的啦XDDD
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我姊推薦我一個點心叫俄羅斯軟糖，挺好吃的!只是好貴..
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推
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一整盒的哈根
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一大碗番茄不吸引人+1
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真好~~我之前減體脂肪超累的 根本不敢吃炸物
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03/08 00:57, , 21F
這篇的推文是炫耀文吧..........( ‵□′)───C＜─___-)
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挑對方向做對事,有什麼好炫耀的? 不想做而已(攤腳)
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如果執意要苛刻自己,挑困難的路走,爆掉只是剛好而已(再攤)
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我努力運動只為雞排
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greek yogurt+jam+granola, oatmeal+cranberries
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推文真有趣 超罩的 大家 哈哈哈
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最近在運動吃東西我都不節制 =w= 好險體重有穩住
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推
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泡麵 口香糖(情緒化用) 茶葉蛋 酒釀蛋 這一個月還是掉3kg
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有足夠的運動 其實沒有在怕啦 我只怕皮鬆而已XD 來去跑步
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因為吃什麼身體就利用什麼，所以無論是點心還正餐我都不愛吃
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空熱量像泡麵那類的垃圾食物。所以堅果、新鮮蔬菜水果
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不過份烹調加太多調味的肉都是我的最愛。點心大概常吃馬可
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先生雜糧麵包或婆婆揉的蔓越莓堅果饅頭配上新鮮羊奶或cheese
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努力運動只為雞排+1 其實甜點才是最愛XDD
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垃圾食物是拿來穩定情緒用的
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垃圾食物是讓自我了解我還存在這個世界上用的 QQ
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運動是為了吃更多阿XDDDD
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推
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偶爾吃自己做的餅乾、布丁之類的
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看到好多食物名字肚子又餓了= =
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我好想吃...海洋珍珠堡!!!!!
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中午吃MOS的薑燒珍珠堡脂肪只有2.3克 薑燒都這麼低脂嗎= =
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推
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這不是成大新開的ok嗎XD
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BK的薯條還有DOUBLE STACKER!
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被發現了= =
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今天是香蕉巧克力蛋糕..XD
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我都想吃什麼就吃什麼wwwww
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少吃垃圾食物 不就可以不用多花時間運動 可以做更多事
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享受人生 愉快吃 痛快動 如此而已
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推
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幸好我邊吃飯邊看這篇文，不受影響XD
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03/08 23:42, , 50F
http://ppt.cc/hfnJ 有圖有真相才是乖寶寶
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03/09 09:54, , 51F
這招太狠了@@
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推
03/13 13:28, , 52F
想吃就吃但份量減少~ 晚上運動多努力一點
03/13 13:28, 52F
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