[討論] 請問"Total core健身器" 練腹部推薦嗎?

看板FITNESS作者 (COMBO)時間14年前 (2012/02/28 22:32), 編輯推噓2(2推 0噓 13→)
留言15則, 8人參與, 最新討論串1/1
電視購物上看到 http://www.pcstore.com.tw/tv889/M06649032.htm 電視上寫的感覺當然很棒.. 想請問各位 如果是男性 想要消小腹 練腹肌(練結實即可) 請問買"Total core健身器" 練腹部推薦嗎? 或是有其他更不錯的呢? 懇請指教,感謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.219.130
推
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消小腹似乎有氧比較有用喔 練腹肌我覺得最不需要器材的
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腹肌空身就一堆動作了
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不管有沒有買，你懶得練時就是懶得練，也沒有什麼門檻
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問題(譬如買這個就練比較輕鬆之類的)....
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主要是想在自己的房間裡做(只有六坪多一點) 想在室內做些運動 所以才想買些健身器材 ※ 編輯: ComboKing 來自: 114.32.219.130 (02/28 22:46)
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有些肌肉，譬如背闊可能真的需要一些器材(譬如單槓)
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比較吃得到力(但還是有空身動作)，但就同bofay大所說
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腹直肌有一堆空身動作，與其買這個倒不如買啞鈴..
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夾在腿上增加反向卷腹的重量我覺得還比較實在
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對阿 別買來占空間了
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啞鈴還可以用在訓練其他肌肉上勒(煙~)
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房間放這個才真的是浪費空間...
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小弟算是健身新手 請問要怎麼用啞鈴來練腹肌 瘦肚子啊? ※ 編輯: ComboKing 來自: 114.32.219.130 (02/28 22:56)
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...置底文全部看完再來討論如何?
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推
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躺在床上把電腦人練到Level 3我想更有用
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健腹輪+有氧 我覺得還蠻有用的
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沒錢就買滾輪 有錢就買張穩一點的仰板
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