[討論] 重訓 腰酸

看板FITNESS作者 (德仔)時間14年前 (2012/02/22 21:39), 編輯推噓4(4推 0噓 2→)
留言6則, 4人參與, 最新討論串1/1
請問大家在做重訓的時候會感覺到腰酸嗎？ 還是因為姿勢不正確呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.64.170.13
推
02/22 21:47, , 1F
哪個部位？
02/22 21:47, 1F
→
02/22 21:52, , 2F
在做腹部部份的運動
02/22 21:52, 2F
推
02/22 22:07, , 3F
那不是很正常嗎？
02/22 22:07, 3F
推
02/23 00:04, , 4F
@_@...
02/23 00:04, 4F
→
02/23 01:30, , 5F
重訊腰痠通常是你出力的時候 核心沒有收緊穩定住
02/23 01:30, 5F
推
02/23 01:42, , 6F
原來我認為的腰酸是核心(腹肌和下背)酸 跟原PO認為的不同
02/23 01:42, 6F
‣ 更多 jimchang1124 的文章
文章代碼(AID): #1FHF0TPb (FITNESS)