[討論] 大家習慣自己or有伴一起做運動?

看板FITNESS作者 (原來我比較需要個教官)時間12年前 (2012/02/05 21:09), 編輯推噓31(31推 0噓 8→)
留言39則, 35人參與, 最新討論串1/1
as title 我目前努力想養成運動的習慣 所以有空就會自己跑健身房踩跑步機 自己去的好處就是 時間or強度內容都可以較彈性 但缺點也是 太彈性了容易懶散 想請問板上的網友們 一般都是自己去運動or有同好一起? 又你們大概多久的時間才讓運動變成習慣? (自己的經驗是 持續2~3月 但只要停一周就會很怠惰 > < ) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.51.124
推
02/05 21:20, , 1F
自己去,單純只是因為沒伴陪(肯運動的都出國去了QQ)
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推
02/05 21:53, , 2F
跑步自己跑比較好 重訓要找人陪才有人補
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運動初期給自己的訂個目標，當達成的時候可能也養成習慣了
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約在操場跑步，一星期兩天團練，其餘時間自己跑。
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一開始有伴 後來就習慣自己去 自己一個人時間比較彈性
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游3600沒辦法邊游邊顧及同好阿
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游泳自己去...找同伴去 很難持續不停的游
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上跳舞課時有伴 其他踩器材、重訓、瑜伽則是一個人就ok
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喜歡有伴 比較不會中途落跑 有伴可以一周去三次
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推
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因習慣不同只有星期日會一起運動，其他都一個人
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游泳會找伴 因為會游到忘記時間~又近視....@@"
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游太久會游過high 但上岸會腳軟...所以找個伴比較安全唷..
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重訓路跑就一個人比較方便 因為等級有差....
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要找到等級能力跟自己剛好差不多的不是很簡單。。
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能夠找到伴是最好 但找不到就自己乖乖排課表吧!
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找伴去游泳，結果游到後來都在聊天...
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我都自己來耶 一個人跑步、游泳、騎單車 XD
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運動不喜歡有伴 尤其對方如果態度散慢還會被拖累
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自己去 不會想糾人去呢~自己一個人放空很好XD
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通常自己去 因為沒人可以陪我去運動 囧
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自己去+1 因為要配合朋友的時間會常常橋不定
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自己 除非是剛好要一起去
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真心覺得要找到運動的伴很難.......
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自己去居多 約人要搭時間比較麻煩
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自己去 如果要等伴的話 無法建立運動習慣和頻率
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我都是自己跑,有朋友想一起跑會讓他跟,但是還是跑自己的
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自己去　找伴有時候會影響情緒　孤獨有孤獨的好處
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02/06 19:35, , 28F
路跑、騎車都習慣一個人，沒什麼不好~
02/06 19:35, 28F
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有氧喜歡一個人，重訓會找朋友
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我都自己一個人 有人陪會聊天 效率沒那麼好
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02/07 00:41, , 31F
跑步一個人比較自在
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有伴很好 但沒伴也有沒伴的好處 時間可以自己掌控
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02/07 12:24, , 33F
自己去 會比較專心
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自己去專心＋1，看過一堆認識去重訓都在聊天的...
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02/07 18:13, , 35F
自己去..時間比較彈性
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02/07 20:56, , 36F
自己...因為沒人陪,也沒人想運動
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02/08 10:45, , 37F
自己 2個人要顧慮比較多東西
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推
02/08 14:31, , 38F
快走跑步還是自己一個人好!能自行調整速度.不必配合他人
02/08 14:31, 38F
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02/08 14:34, , 39F
或者約了一起暖身.但跑的時候各跑各的，跑完再一起投個球
02/08 14:34, 39F
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