[問題] 做伏地挺身做到有點副作用

看板FITNESS作者tsoumoo1988 (張學友)時間12年前 (2012/01/30 22:44)推噓2(2推 0噓 2→)

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想請教一下各位小弟大約兩個禮拜前每天都會壓一百下做左右的伏地挺身(早晚各五十) 這樣持續大概一個月，可是當有一天做完之後感覺我的左手某部位會痠痛只要一做伏地挺身或者捧重物就會痛，如圖http://ppt.cc/j@qJ 而因為這樣，我已經有兩個禮拜沒練伏地挺身，但受傷的部分卻沒什麼好轉照理說讓肌肉休息三五天就可以正常了，可能真的有嚴重傷到吧想請問這算拉傷嗎還是怎樣，去西藥房買個痠痛藥膏揉揉這樣處理是否會好? 謝謝各位。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.240.0.236

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