[閒聊] 四週練出一身肌 下禮拜博客來66折

看板FITNESS作者 (♪Time will tell)時間14年前 (2011/10/28 16:50), 編輯推噓20(20推 0噓 23→)
留言43則, 25人參與, 最新討論串1/1
終於等到這本書六六折了！！ 想買這本書的記得下星期四66折喔～ 11/03(四) 四週練出一身肌：６１９種絕對有效的練肌方法。 定價：７９９元 ６６折優惠價：３２９元 出版社：木馬文化 １００種核心肌訓練動作，老手新手都適用。 http://ppt.cc/De_H -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.137.228.99
推
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這本有人推薦嗎? 我也想買本書來看看 減脂減超慢的..
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10/28 17:44, , 2F
這星期還沒過，怎麼看下星期六六
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去MuscleBeach版,這本書大推..可以去書局先翻翻看
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10/28 19:16, , 4F
唉...看到籃球國手推薦就有點卻步了...
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推
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我之前就買了還好那時有用100元折價卷 不然66折好便宜...
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推
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推這本~~很實用很好懂
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推
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之前不是五折嗎?....
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推
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上禮拜才買的......(淚奔...)
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推
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這本很好啊 課表一堆 比較偏向功能訓練
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推
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下星期四66折是在哪邊看到的?!
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推
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..........今天才去拿書回來
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10/29 01:49, , 12F
我想問 女生看這個練 可行嗎?
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女生課表和男生沒什麼不同吧 只是不容易有肌肉而已
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推
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我覺得資料很多整理的很好 很好懂 對新手不錯
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只是書名翻譯的很討厭 昨天有人說我變很瘦 聊到運動內容
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本來想講這本書 但說不出口-.-|||四週...唔
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有辦法可以看當週之後的66折書目嗎
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推
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我是加入博客來會員 他會寄信到信箱跟你說
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推
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如果目標是減脂 這本書適合嗎?
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推
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建議有問題可以去MuscleBeach看看喔
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推
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我去muscle版看 是說這本書的營養攝取方面好像不推
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目標是減脂請做有氧運動 這本書別看飲食和書名就好
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推
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本版也有相關討論：http://tinyurl.com/3ue5zn2
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或是 => / 四周練出一身肌 有相關討論哦:)
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營養攝取方面看板娘大哥就行了 XD
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原來我秀色可餐啊 (*’艸‘)
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^^^^^^^^ 這是真的!!!
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哪比得上奶油小生學長（酸）
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推
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飲食跟書名不要看 其他姿勢說明超多啊!!!! 可以看~
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推
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這本要雕塑我覺得挺不錯的呀~~女生也適用 作簡單的就
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很痠了@@
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這本不錯我有買!
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不要看封面書名的化,其實同樓上大大說的女生拿來雕塑身材
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身材真的很好
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話
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推
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我是女生 我有買!
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網頁心得有人說，需要大量使用到健身器材或到健身室
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請問這樣還可以買嗎? 實在沒啥時間也沒預算到健身房耶
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推
10/30 19:34, , 39F
他用體重和啞鈴的動作也蠻多的 不過課程強度有點低
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10/30 19:43, , 40F
不需要去健身房
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推
10/30 19:49, , 41F
我覺得雖然有很多健身器材，但是很多都有替代的方案
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10/30 19:50, , 42F
其中...啞鈴應該在所有章節都有出現才是...
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10/31 00:19, , 43F
我是女生 看完我沒買...買了青花魚...
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