[討論] 這樣吃會比吃便當跟自助餐健康嗎?
自己住外面,沒有電鍋跟瓦斯爐
每次吃外面的自助餐.便當或滷味
都覺得又油又鹹
早餐倒是還好,中餐吃公司
晚餐現在開始改吃桂格大燕麥
燕麥+熱水泡一泡之後
會加一些罐頭,例如麵筋或魚罐頭
一盒魚罐頭大概會分2-3次吃掉
請問這樣有比吃外面健康嗎= =?
感謝
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