[閒聊] 不管怎樣都要愛自己

看板FITNESS作者 (locean)時間12年前 (2011/09/11 10:49), 編輯推噓36(36推 0噓 8→)
留言44則, 36人參與, 最新討論串1/1
我的減肥史沒有很長，現在也才兩個多月， 減重減脂的程度也沒有很驚人，所以沒有真相XD (減重約略2kg，減脂因為會嘴饞吃甜食+TANITA不太準大約-2.5%浮動) 但是我可以很驕傲的說我減的都是脂肪沒有減到LBM噢(還長肌肉勒) 每天游泳(從每天1000進步到2000)輔以重訓的結果， 最開心的應該是我曾經覺得一輩子沒救的小腿有驚人的變細!! 我一旦下水游泳就不會在岸邊休息， 一方面我想要測時間激勵自己， 另一方面感覺在岸邊休息就回不去啦 囧 有時候真的很累很累，但也有開心的時候： 泳池阿伯看我很努力都會問我：妳游多少？ 我：1500 伯：難怪今天泳池這麼熱! 後來又有一次我上岸在伸展： 伯：妳游1500噢？ 我因為太累只能用手勢比個2 伯：2000?! 當下我笑了一下覺得我好像在比耶很有成就感XD 越來越多人發現我變瘦，泳池的阿伯阿姨們都會跟我媽誇讚我， 姨：妳女兒有變瘦欸！我游泳都不會瘦 媽：對啊，她每天游兩千不停。 姨：(大驚) 哎唷不行啦～兩千是我一個禮拜的量耶～ 阿姨...不要怪游泳好嗎，妳游這麼輕鬆回去又大吃... 有些人更直接一點： 人：欸妳女兒變瘦了看起來也變年輕了耶！之前胖的時候好像大摳呆。 我媽昨天轉述給我聽想要激勵我，但我聽了很生氣耶。 我自認我應該胖的時候也不像大摳呆啊!! 而且我現在聽到這些讚美反而沒有很開心， 感覺以前的我(才兩個月前多兩公斤的我)都被否定了。 開始減肥後我的感想是，不管怎樣都要愛自己(終於回正題了)。 之前在網路上無意發現一個女生三年吃醫生建議仙女餐成功瘦下來， 記者問她看到以前的照片覺得怎樣，她說：那誰啊？ 我當下好震驚!!!怎麼可以否定以前的妳呢!!!那是妳呀!!! (而且因為仙女餐結果，現在皮可以拉好長好恐怖，現在比較恐怖吧) 我們因為想擺脫自卑/受委屈/想更健康/想體態更好/別人成功了，所以開始減肥健身， 但是這不代表過去的我就應該要被否定。 以前很好，只是我們都可以一直往更好的目標前進:) 給正在一起努力(中秋節可以給自己放個假啦哈哈)的大家!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 112.104.175.138
推
09/11 10:55, , 1F
幫你按讚！
09/11 10:55, 1F
推
09/11 11:02, , 2F
最重要的是愛自己!!!
09/11 11:02, 2F
沒錯!!
推
09/11 11:10, , 3F
只能推了 減肥要吃更要動!
09/11 11:10, 3F
推
09/11 11:20, , 4F
這兩天也有去操場 但也吃了好幾個鳳梨酥 ㄎㄎ!
09/11 11:20, 4F
→
09/11 11:26, , 5F
真的是能動能吃對自己才是最棒的!
09/11 11:26, 5F
推
09/11 11:43, , 6F
讚啦！雖然我對自己還不滿意，不過推你要愛自己這句話> <
09/11 11:43, 6F
一起加油噢:D
推
09/11 11:44, , 7F
我也很喜歡游泳阿 推一個
09/11 11:44, 7F
今天游完兩千在練跳水 姿勢很笨拙 泡spa的叔叔阿姨都在看XD
→
09/11 11:54, , 8F
大摳呆是胖子的意思吧@@?
09/11 11:54, 8F
我聽起來還有癡肥又呆的意思啦...明明就不會...
推
09/11 12:10, , 9F
只能按讚了
09/11 12:10, 9F
推
09/11 12:17, , 10F
兩千....厲害厲害!!
09/11 12:17, 10F
推
09/11 12:45, , 11F
真好QQ 我也好想游泳 可惜受傷了
09/11 12:45, 11F
推
09/11 13:05, , 12F
bighead0851、wizardz、wizardz以及其他20人都說讚!XD
09/11 13:05, 12F
謝謝:DDD
推
09/11 13:13, , 13F
reneeviolet 也說讚 v(￣︶￣)y
09/11 13:13, 13F
板娘>///<
推
09/11 13:22, , 14F
淚推~~ 我也正在努力><b
09/11 13:22, 14F
推
09/11 13:34, , 15F
推OAQ
09/11 13:34, 15F
推
09/11 13:38, , 16F
讚！ 吃爽爽，動爽爽，瘦爽爽～
09/11 13:38, 16F
推
09/11 13:42, , 17F
↖大食怪
09/11 13:42, 17F
→
09/11 13:54, , 18F
↑被阿母說是大食怪的人
09/11 13:54, 18F
吃爽爽動爽爽瘦爽爽聽起來好愉快噢 有如咒語般XD
推
09/11 14:10, , 19F
讚讚讚讚
09/11 14:10, 19F
推
09/11 14:42, , 20F
吃的爽最重要啦 怕胖?! 動回來就好啦XD
09/11 14:42, 20F
→
09/11 15:58, , 21F
哪個醫生會推薦仙女餐阿...例如一餐一片土司這種??
09/11 15:58, 21F
推
09/11 17:02, , 22F
我還真的看過一些醫生叫人"中午以後絕對不吃澱粉"這種話!!
09/11 17:02, 22F
好像就是吃低於基代然後每餐300大卡這樣(攤)
推
09/11 18:13, , 23F
推
09/11 18:13, 23F
推
09/11 19:19, , 24F
想知道2000是一個小時完成還是更多?如果一個小時的話就真神人
09/11 19:19, 24F
推
09/11 19:32, , 25F
女孩子一小時2000很厲害 男孩子就還好@@
09/11 19:32, 25F
今天的紀錄是53min 最低有到49min (看我後面有沒有人追 囧) 可是我覺得普通而已啦 還是一直會被男生超車
推
09/11 20:19, , 26F
會游泳好厲害！感覺游泳瘦很快～～不像跑步超級無聊搭～～～囧
09/11 20:19, 26F
游泳在數幾趟的時候也很無聊的(淚) 想要讓自己不無聊開始想東想西的時候就忘記數到哪裡...|||
推
09/11 20:38, , 27F
我也在努力更愛自己!!!
09/11 20:38, 27F
沒錯!!!吃吧吃吧動吧動吧XD
推
09/11 20:58, , 28F
推一個 心態健康最重要 持之以恆就會有成果的
09/11 20:58, 28F
推
09/11 21:38, , 29F
我1個小時只能游500...
09/11 21:38, 29F
可以慢慢進步的!
推
09/11 22:57, , 30F
我之前也一小時2000!! 阿公阿嬤都會說別這麼拼XDD
09/11 22:57, 30F
對啊我媽也叫我別這樣...但我想要湊100km所以要拼一下進度XD
推
09/11 23:15, , 31F
讚~
09/11 23:15, 31F
→
09/11 23:43, , 32F
我無法一次游那麼長
09/11 23:43, 32F
可以休息啦 反正我也沒有鼓勵大家一起來 重點是要愛自己!!
推
09/12 00:42, , 33F
我也天天都2000~ 推游泳~很好的運動!!
09/12 00:42, 33F
太厲害了 我有重訓的日子就只有1500啦 不算每天兩千:P
推
09/12 00:44, , 34F
嗚嗚...滿身肥肉也是很想游泳的阿QAQ
09/12 00:44, 34F
我快要離開家去沒泳池的地方了 真的該珍惜一下...
推
09/12 09:32, , 35F
對!!!! XDDD 我也會數幾圈 然後就忘了 XDDD 好好笑!!!
09/12 09:32, 35F
XD
推
09/12 11:34, , 36F
給你按讚！
09/12 11:34, 36F
推
09/12 14:23, , 37F
暑假每次去都游3000!超爽! 游泳讚阿
09/12 14:23, 37F
厲害!!!游完應該很有快感!!
→
09/12 16:23, , 38F
如果數錯就-2 寧願多游不願少游XDDD
09/12 16:23, 38F
我偷懶一點只有-1啦:P
推
09/13 00:31, , 39F
激勵!!
09/13 00:31, 39F
因為常爬fitness板 更喜歡看到激勵文 想說拋磚引玉一下 很高興有激勵到 看大家的推文我也很開心想更努力:) ※ 編輯: locean 來自: 112.104.175.138 (09/13 11:53)
推
09/13 20:30, , 40F
2000.....每次都游1200的我好慚愧~
09/13 20:30, 40F
推
09/14 00:55, , 41F
游1000的我 應該切腹了嗎
09/14 00:55, 41F
推
09/16 10:15, , 42F
真的，很多瘦身或練肌的書，他們都其中都會強調這點
09/16 10:15, 42F
→
09/16 10:16, , 43F
練身體的人無論是要減肥或是練大肌肉...一定要認同自己
09/16 10:16, 43F
→
09/16 10:17, , 44F
這樣動力才能源源不絕地持續下去，才會有成效
09/16 10:17, 44F
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