[心得] 早餐不吃更胖!

看板FITNESS作者時間12年前 (2011/09/02 13:14), 編輯推噓13(13推 0噓 29→)
留言42則, 26人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我已經兩個月來幾乎不"吃"早餐了 都喝兩杯美路而已 但不餓 只是以為會少了很多澱粉 實驗結果 更胖 胖了兩公斤~ 因此 今天早上乖乖去吃麥當勞 給大家的建議是 早餐要吃喔... 話說 大家對早餐 不要變胖的吃法 有什麼意見嗎 -- 分享法國文化.旅行及法語學習的資源 http://sara2011.pixnet.net/blog -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.33.99
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09/02 13:21, , 1F
你早餐選麥當勞已經夠OTZ了,其他就別說了吧
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美路就夠了啊。
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09/02 13:22, , 3F
早餐只喝美祿，不胖才奇怪，而你之後選擇吃麥當勞...Orz
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觀念真差
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麥當勞....
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推
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早餐很重要~還有你其他兩餐吃什麼才是胖的主因吧!
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記得多點份大薯　更健康　^__^　
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喝美路想說只是液體
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其他兩餐普通 不算胖
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09/02 13:47, , 10F
原PO你真的有好好看置底文!?
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推
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喝美祿....一定會胖的阿 還兩杯
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09/02 14:00, , 12F
借問若選麥當勞的火腿蛋堡(49元) 不加美乃滋 飲料鮮奶
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這樣會是不好的早餐組合嗎???還是只要是麥當勞都不好??
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我覺得單點滿福堡（視個人條件再加顆蛋）或貝果不錯啊
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滿福堡加蛋400 紐奧良烤雞腿堡411 鮪魚堡415.....
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麥xx 肯xx 丹x咖啡
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推
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這XDD
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前面很普遍的迷思 但看到後面的麥當勞 我開懷地笑了
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推
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不要變胖的吃法 這樣問也不太對 這邊提倡飲食+運動
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速食當然不完全是炸物 但絕大多數都有過油 小心警慎
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更可怕的是空有熱量卻缺乏營養的垃圾食品 雖然好吃 囧
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推
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我記得之前也有人推說板烤雞腿堡的營養條配滿不錯的
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當然,這是你不加其他薯條薯餅可樂的情況下,要吃也可以
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但那些附加餐點每天吃,才是肥胖來源
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推
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推樓上說的 附餐比較可怕 關於薯條的報導比比皆是
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推
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重點是　那一個小小的滿福加上咖啡　根本就吃不飽
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吃不飽跟不均衡　熱量整個就會失守
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推
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最可怕的就是薯條
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推
09/02 16:15, , 29F
我還是寧願選可吃飽的無糖雜糧麵包或吐司加麥片牛奶
09/02 16:15, 29F
推
09/02 17:13, , 30F
我每天都有吃早餐~但我好久不敢吃麥當勞了~頂多偶爾MOSS早餐
09/02 17:13, 30F
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09/02 19:35, , 31F
麥當當早餐是吃爽的 要減肥乖乖去便利商店卡實際一點
09/02 19:35, 31F
推
09/02 19:47, , 32F
美祿熱量超高，牡丹樓....我好佩服你的理性 那邊炸的好多
09/02 19:47, 32F
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09/02 21:06, , 33F
我可以不吃午餐 但一定要吃早餐....早餐很美味耶
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09/02 23:00, , 34F
...你胖跟你的早餐無關
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09/02 23:20, , 35F
一天當中 只有早餐吃的比較特別... 所以一定要吃
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09/03 11:10, , 36F
麥當勞不是決定胖不胖的主要因素
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09/03 14:22, , 37F
XD
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推
09/04 23:43, , 38F
滿福堡上面寫280卡 而且他的火腿跟蛋都不會很油啊
09/04 23:43, 38F
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09/04 23:44, , 39F
我覺得至少比吃早餐店漢堡或三明治熱量低多了@@"
09/04 23:44, 39F
推
09/05 00:24, , 40F
不吃薯餅跟喝飲料的話,麥當勞早餐其實還好
09/05 00:24, 40F
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09/05 00:24, , 41F
只是美祿....很不適合減肥吧!!
09/05 00:24, 41F
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09/12 14:33, , 42F
早上都吃好多>"< 早上食慾很好～～～怎麼辦
09/12 14:33, 42F
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