[閒聊] 女友開始做有氧後..胸部縮水了........

看板FITNESS作者 (.)時間12年前 (2011/08/20 22:07), 編輯推噓31(31推 0噓 22→)
留言53則, 37人參與, 最新討論串1/1
來這裡後學到很多正確又健康的減脂觀念 自然是要和女友分享的..而我教他的主要有三點 1.不要吃仙女餐,一定要吃到基代 2.養成有氧的習慣...每次30min 3.有氧瘦全身...先消那個部位的脂肪是天註定 然後女友持續有氧了數個月後....他說穿內衣時感覺自己胸部縮水了 現在女友都不敢做有氧了... 請問有女鄉民可以提供自身的經驗嗎？？ 有沒有人真的有氧後是先瘦胸部再瘦其它部位的 謝謝 -- 自從那個團體出現後，我就對自己的身高感到自卑...... 如果有人問我多高，我都自動減1公分，所以我現在只有182.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.73.9.101
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08/20 22:10, , 1F
變瘦多少都會瘦到胸部吧 @@ 假如原本的胸部大是因為脂肪多
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覺得跟有氧應該沒啥關係...她應該也瘦了不少才對
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推
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有氧加重訓三個多月 胸下圍有變小 但內衣穿起來感覺還比
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再來就是多喝豆漿or牛奶嚕 傳說中有效XD
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滿 我覺得是重訓讓胸部變挺 上胸變比較有肉
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08/20 22:14, , 6F
我兩個半月減五公斤罩杯掉兩個XDDDD
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08/20 22:22, , 7F
我我我!!我瘦都先瘦胸= =認命..吃什麼喝什麼都沒用~哀
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推
08/20 22:52, , 8F
搕@下..減肥和CUP是衝突的嗎? 畢竟CUP也是脂肪
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08/20 23:14, , 9F
先瘦哪是基因 沒法選擇
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這是基因 認命吧 有的人就是瘦下來不會瘦到胸部
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08/20 23:44, , 11F
我從80F掉到75E，上胸都沒肉了Q_Q
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推
08/21 00:06, , 12F
基因問題　前女友也是這樣　她就不敢跟我去慢跑了 囧
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減掉7公斤後左邊E右邊D+ ....現在復胖後運動很痛苦= =
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尤其生理期來前會脹到很噁
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我覺得多喝牛奶豆漿之類的不至於掉太多
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做重訓吧 我最近也只做伏地挺身 瘦了10kg胸肌沒什麼掉
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認命吧
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我體脂減4% 胸部少了1cup,但是整個體型是變瘦的 我覺得很棒
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08/21 00:27, , 19F
有些人是乳腺比較多這種應該比較不會瘦到胸吧@@
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每次都得接受D->C的事實q_q 只好安慰自己要更努力瘦下圍!
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我個人是體脂降19% (41->22) 36E->34D
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我願意用胸部換掉醜死人的肥胖紋QQ
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樓上上太厲害 Orz
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為了胸部放棄運動值得嗎? 不過如果不是真的很胖的那倒
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可以理解
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我胸部也有掉，但是因為胸下圍掉的比較多所以...
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認命吧
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我也有縮胸，但是我覺得雖然變小但線條比較緊實，反而比
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之前胸部大的時候挺（因為不駝背了），好看很多，我甘願XD
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08/21 10:13, , 30F
吃一些會長胸部的食物看看吧 不然就只能瘦跟胸部擇一了= =
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我變瘦不會瘦胸部，曾瘦過7kg，都還是70E
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不過胖久了 現在會覺得瘦胸部也沒在怕 繼續有氧就對了XD
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雖然進度緩慢 不過我是覺得胸型有比之前好看~
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推胸部比之前好看；好看的小胸大勝 噁心下垂大胸
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大胸..也有挺的不垂的阿////...
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推fwf12...不駝背差很多...
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我變瘦..胸部反大///...基因 天意了
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早上都喝自己泡的零脂牛奶,三餐正常吃 胸部沒縮水
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另外做重訓後上胸比較豐滿了>////<
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一切都是命，我腰變瘦，胸部又長大了。。=_=
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瘦都瘦胸部 胖都胖臉上
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健康比較重要...
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東方人胸部的組成脂肪占多數，體脂降胸部就會小
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瘦胸部是正常吧，都是脂肪
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08/21 22:39, , 45F
我先瘦屁股和大腿，胸部不變。。
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08/22 13:28, , 46F
我胸部沒小 不過我才減4kg而已 也許後續會再少
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08/22 15:07, , 47F
我在健身房看到好多小胸下垂...
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08/22 15:08, , 48F
雖然很瘦但是肚子卻比胸部大...
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推
08/22 18:51, , 49F
所以有氧之餘還是要做重訓 做了重訓之後還覺得胸部變大
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推
08/23 12:29, , 50F
這是完全天注定的事 我胖到70胸部也只有B 人家變胖
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08/23 12:30, , 51F
整個上圍都看起來圓滾滾的 我卻扁扁 真不敢想像瘦下來是
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08/23 12:30, , 52F
什麼慘樣
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08/23 16:13, , 53F
不就是你自己打的第3點原因嗎？ 基因阿..........
08/23 16:13, 53F
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