Re: [閒聊] 不知不覺就過了半年了~~

看板FITNESS作者evilbubble (嚕拉拉)時間14年前 (2011/05/20 23:32)推噓8(8推 0噓 2→)

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※ 引述《evilbubble (嚕拉拉)》之銘言： : 昨天買了體脂計~~ : 歐姆龍362 : 體重:75.3kg 身高:173cm : BMI:25.2 體脂率:17.8% : 基代:1727 : 內臟:9 骨骼筋率:35.5% : 皮下脂肪:13.0 : BMI自己覺得太高了~~ : 目前最大夢想就是破百~~~身高 - 體重 > 100 !!! : to 前面半年想減20kg的人~~我半年減了27kg(除了運動還是運動) : 有氧+重訓~ : 我連感冒都安慰自己去跑跑步~流流汗會好的快一點~ : 半年前我幾乎每天~白天解WOW每日~~晚上刷25ICC呢 : 比你還懶的動! 又過了一個多月了回頭爬了一下自己的文章距離上次發文4/9 75.3KG 現在是69KG 每天做的事情還是一樣~~ 有氧+重訓從103 ~> 69 健身房一些老大哥開始注意到我變瘦了今天又一個大哥問我瘦幾公斤了 T恤從XXL到現在買M號沒穿過牛仔褲到現在直接買LEVIS32腰(還有一點點大) 西裝褲只能買打折褲~大尺碼的到現在可以去G2000買32腰的~~ 這時候會越來越有信心跟動力~ 有時候體重很怪一個禮拜前量70KG 結果又回到71點多然後停留好久呼籲大家不要氣餒一樣去運動,有氧一樣給它做下去體重一定會繼續下降的~~ 我從開始到現在愈過太多次停滯期了~ 加油~~各位!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.148.137

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misstw

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