[問題]體脂肪測量，使用皮尺

看板FITNESS作者 (讀書就愛睏)時間13年前 (2011/03/18 20:07), 編輯推噓34(34推 0噓 11→)
留言45則, 34人參與, 最新討論串1/1
最近不是很想去康是美量體脂肪 所以找了線上的網頁看有沒有用皮尺就能量 http://0rz.tw/942rh 男性是要用三種長度: 1.height =>身高 選 (英制 或 公制) 2.Waist =>腰圍 (同上) 3.Neck =>脖子圍 (同上) 然後體脂肪含量就自動的產生了 像是我輸入 身高170公分 腰圍93公分 脖子圍37公分 算出來的體脂肪24.4% 但是我覺得數字好像有點低... 所以想請教版友 準不準? 請不吝指教 謝謝 --------------------------------------------------- 女性是要用4種長度 請在底下 SEX 選 female (會多出一種 4.) 1.height =>身高 選 (英制 或 公制) 2.Waist =>腰圍 (同上) 3.Neck =>脖子圍 (同上) 4.Hip(髖骨)=>臀圍 (同上) 附註[1] http://ppt.cc/8wps 如下 資料來源:國民健康保險局 成人腰圍測量及判讀之方法 測量方法： 1.除去腰部覆蓋衣物，輕鬆站立，雙手自然下垂。 2.以皮尺繞過腰部，調整高度使能通過左右兩側腸骨上緣至肋骨下緣之中間點(如圖)， 同時注意皮尺與地面保持水平，並緊貼而不擠壓皮膚。 3.維持正常呼吸，於吐氣結束時，量取腰圍。 圖 肋骨下緣(Last rib margin) --------------------------------------------腹部中線(Mid distance) 腸骨上緣(Iliac crest) 對我來說大約是肚臍上2公分 附註[2] 女性(female) http://0rz.tw/TUhpw 如下 資料來源:中央研究院 臀圍測量 1.器材:軟量尺 2.方法及步驟 (1) 請個案側身，找到臀部最高點。(圖) (2) 將較正過的軟尺『水平地』在衣外圍繞個案臀部，軟尺必須經過臀部最高點及恥骨位 置，測量最大臀圍，讀至最近的0.1 公分，記下褲裙之種類。 (3) 測量最常見的誤差來自軟尺未『水平圍繞』臀部。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.69.44.98
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03/18 20:11, , 1F
我也輸了我的 跟用INBODY量的差不多耶 但我覺的是巧合吧XD
03/18 20:11, 1F
推
03/18 20:12, , 2F
我輸入了之後 稍微偏低=w=
03/18 20:12, 2F
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03/18 20:14, , 3F
能說說大概差多少嗎? 謝謝你
03/18 20:14, 3F
推
03/18 20:49, , 4F
我目前機器測是 23.3% 輸入數據是 21% 如果沒量錯
03/18 20:49, 4F
推
03/18 20:54, , 5F
我差了快10%... 機器量約18%上下 網頁算出來只有8.7% XD
03/18 20:54, 5F
※ 編輯: littlepity 來自: 219.69.44.98 (03/18 21:02)
推
03/18 21:02, , 6F
我跟機器量差3~4%
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※ 編輯: littlepity 來自: 219.69.44.98 (03/18 21:04)
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03/18 21:12, , 7F
編輯兩次附上一個量腰圍的標準 謝謝
03/18 21:12, 7F
推
03/18 21:18, , 8F
差不多+1
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推
03/18 22:08, , 9F
有準
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推
03/18 22:19, , 10F
差不多+1
03/18 22:19, 10F
推
03/18 22:21, , 11F
170CM 腰我34INCHES 脖子38CM 可是我體重84...傻眼
03/18 22:21, 11F
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03/18 22:22, , 12F
是說 腰圍假設褲子34腰就是34INCHES嗎?
03/18 22:22, 12F
推
03/18 22:24, , 13F
跟機器誤差0.4% 女生多一個臀圍
03/18 22:24, 13F
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03/18 22:25, , 14F
1inch=2.54公分 34腰＝34inchs應該是沒錯(量對的話)
03/18 22:25, 14F
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03/18 22:34, , 15F
不知mori大有沒有機器量過的數據 可供對照呢？
03/18 22:34, 15F
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03/18 22:37, , 16F
希望能再多幾個 對照 可能很準? 謝謝
03/18 22:37, 16F
推
03/18 22:56, , 17F
幾乎一樣
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推
03/18 22:57, , 18F
差不多
03/18 22:57, 18F
推
03/18 23:04, , 19F
差不多
03/18 23:04, 19F
推
03/18 23:41, , 20F
我沒勇氣進去康是美QQ
03/18 23:41, 20F
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03/18 23:57, , 21F
推樓上 我目前也抱持這樣的心態 所以想找替代方案
03/18 23:57, 21F
推
03/19 00:03, , 22F
我也覺得應該偏低一點 差4%左右
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推
03/19 00:13, , 23F
差不多
03/19 00:13, 23F
推
03/19 00:22, , 24F
差不多+1 不用去康是美丟人了XD
03/19 00:22, 24F
推
03/19 00:23, , 25F
好方便的東西!!
03/19 00:23, 25F
推
03/19 00:27, , 26F
差了快十% =.=
03/19 00:27, 26F
推
03/19 00:33, , 27F
少了6% 希望是家裡的機器不准XDDDDD
03/19 00:33, 27F
推
03/19 00:58, , 28F
不準...有在練的人會更不準
03/19 00:58, 28F
推
03/19 01:23, , 29F
我也少了大概6% 唉~我也很希望不準確的是家中的體脂計XD
03/19 01:23, 29F
推
03/19 01:29, , 30F
我是女生，用這個算17.7%，實際20% 差好多= =
03/19 01:29, 30F
推
03/19 01:41, , 31F
樓上那個叫差不多吧?
03/19 01:41, 31F
推
03/19 04:19, , 32F
家裏體脂計24左右，計算後12，差一倍....
03/19 04:19, 32F
推
03/19 05:40, , 33F
差3%叫差不多@@?
03/19 05:40, 33F
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03/19 09:24, , 34F
inbody 17.2% 這個網頁量16.2% 差1%
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推
03/19 09:40, , 35F
網頁比體脂計少了4%
03/19 09:40, 35F
推
03/19 10:05, , 36F
差不多~只少了1.2%
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※ 編輯: littlepity 來自: 219.69.44.98 (03/19 11:53)
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03/19 11:53, , 37F
編輯一次 補上找到的臀圍量測方法 謝謝
03/19 11:53, 37F
推
03/19 12:01, , 38F
女生 GENIUS量出來28 網頁29 很準@@
03/19 12:01, 38F
推
03/19 20:22, , 39F
6.8% !!? 用歐姆龍量是15%耶 會不會差太多@__@|||
03/19 20:22, 39F
推
03/19 20:46, , 40F
偏低，覺得這種算法很不準耶
03/19 20:46, 40F
推
03/19 21:50, , 41F
為什麼不用體重？
03/19 21:50, 41F
推
03/20 00:04, , 42F
168、83、38...16.6% 跟兩個月前量差不多
03/20 00:04, 42F
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03/20 23:02, , 43F
Pecrentage Body Fat = 5.4% 好hgh
03/20 23:02, 43F
推
03/20 23:09, , 44F
high
03/20 23:09, 44F
推
03/25 10:09, , 45F
跟家裡機器差了3% 算出來21.5% 歐姆龍是21.1%
03/25 10:09, 45F
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