[問題] 如何曬黑,爬山、騎腳踏車的穿著建議

看板FITNESS作者 (《昀華》)時間13年前 (2010/12/17 00:04), 編輯推噓15(15011)
留言26則, 16人參與, 最新討論串1/1
因為我不太會打球= = 沒什麼機會到球場上去曬 我歸納一下我比較常做的戶外活動 想出兩個方法 1. 爬山 2. 騎車 可是我爬山(陽明山系居多)常常都全身包起來= =曬不到太陽 腳踏車則是穿短袖汗衫 曬出來也怪怪的 大致有幾個問題 === 1. 是否應該穿吊搭去爬山或騎車? 2. 要曬黑還需要抹防曬嗎?30%夠嗎? (其實我常常忘記擦= =最後都是曬傷...) 3. QQ有沒有一樣白白的想變黑的可以交個朋友一起努力,囧... 看到前面有幾篇曬黑的文章= =...白白的真的不太有男子氣息 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.4.199

12/17 00:15, , 1F
爬山怎樣都曬不黑吧! 我爬台北的郊山樹都太多了啦~~
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12/17 00:16, , 2F
男子氣息和膚色無關啦~和態度想法比較有關 我就喜歡白的@@
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12/17 00:18, , 3F
防曬要抹 那是曬傷問題不是曬黑問題吧?/ 我喜歡小麥色
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12/17 00:20, , 4F
我也是怎樣都曬不黑的男生..可是我很喜歡這樣啊=ˇ=
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12/17 00:23, , 5F
想曬黑 去衝浪可能比較快 也比較均勻
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2.你選SPF係數高但沒有PA+的 就是防曬傷沒防曬黑(if沒記錯
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不過我會勸你喜歡自己的膚色吧...因為天生曬不黑的人就算
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怎樣努力 到最後也只是曬傷 然後一下就白回來了= =
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穿泳褲去頂樓曬....可以塗點助曬,可以晒出漂亮的古銅色
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12/17 01:20, , 10F
穿田徑褲打赤膊在太陽下跑步,夏天時天天跑曬超黑
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淚推perigee 曬黑沒有曬傷一堆
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勉強曬也常常曬成髒髒的感覺
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12/17 10:42, , 13F
去當大海的男兒吧 我就是這樣子變成碳的
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12/17 13:44, , 14F
沒記錯的話 SPF22以上防曬傷的功能性都差不多了
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但曬不曬黑都是命 多參加馬拉松就曬黑了 哈
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12/17 14:07, , 16F
找戶外游泳池,游完在旁邊曬一下,穩黑,我一週就有成效了
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12/17 14:08, , 17F
衝浪更黑
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12/17 16:17, , 18F
不怕曬傷的話夏天騎腳踏車環島一圈保證很黑...
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時間有限的話 從嘉義騎到台東差不多..讓你了解全台紫
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12/17 16:19, , 20F
外線強度分佈...
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12/17 16:21, , 21F
lisa大果然專業............
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12/17 20:12, , 22F
我比較想問怎麼不曬黑 囧
12/17 20:12, 22F

12/18 00:35, , 23F
XD...
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12/19 01:32, , 24F
我也推衝浪耶,衝浪的男生都黑嘛嘛的
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12/19 10:50, , 25F
衝浪會曬黑是因為為了衝浪整天泡在海邊 不是因為衝浪
12/19 10:50, 25F

12/19 10:51, , 26F
所以簡單就是要想辦法防曬&常常曬 別無他法
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