[討論] 穿雨衣跑部一問

看板FITNESS作者 (電磁學型男)時間13年前 (2010/11/22 23:27), 編輯推噓18(18推 0噓 36→)
留言54則, 14人參與, 最新討論串1/1
餓死抬頭 這樣會是只有脫水而已 還是一樣也會燃燒脂肪?? 小弟有在練拳擊 常常看到要比賽的選手在比賽前一個禮拜都會穿雨衣跑步 讓身體排除水分 已達到體重的上限 我自己也會穿雨衣跑步拉 排水真的是排的有夠誇張 像今天跑一跑 去秤一下體重 沒想到就少了兩公斤有= = 所以也想問一問 穿雨衣跑步 除了會脫水以外 是不是也會消脂? 因為也是在做有氧運動阿 -- ◢ ≡ ◣ ╭──────────╮ ⊙-⊙◥ │幹你媽的死大雄 │ ▃ ≡皿 ≡ ╯再跟拎北哭夭試試看 │ ╭┴╮ ◥ ︶ ◤ ╰──────────╯ │瓦│ ◣▇▇▇◣ │斯│ ▽ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.225.197.22
→
11/22 23:29, , 1F
你已經回答自己了
11/22 23:29, 1F
推
11/22 23:30, , 2F
不然跑心酸的?
11/22 23:30, 2F
→
11/22 23:31, , 3F
不過穿雨衣跑步汗水都悶在裡面,會不會易得濕疹阿?而且除
11/22 23:31, 3F
→
11/22 23:32, , 4F
了選手是為了比賽,幹麻那樣虐待自己.
11/22 23:32, 4F
推
11/22 23:33, , 5F
這樣跑 跟 沒穿雨衣跑的差別在哪阿??
11/22 23:33, 5F
推
11/22 23:34, , 6F
...選手穿雨衣出去跑步是防失溫 不是要脫水 更不是要
11/22 23:34, 6F
→
11/22 23:34, , 7F
減脂 您想太多了
11/22 23:34, 7F
推
11/22 23:39, , 8F
是嗎?記得之前看到某影片有說穿雨衣是選手為了比賽脫水用
11/22 23:39, 8F
→
11/22 23:40, , 9F
哈哈 我只是純粹想知道 我教練叫我這麼做的用意是什麼而已
11/22 23:40, 9F
推
11/22 23:43, , 10F
為了短期減重啊，沒啥東西減就多少脫點水囉
11/22 23:43, 10F
→
11/22 23:44, , 11F
不過會用到這招狀況會很差，教練對體能的控制要很專精
11/22 23:44, 11F
推
11/22 23:47, , 12F
詳情請看第一神拳..脫水減重跟身處地獄沒兩樣..
11/22 23:47, 12F
推
11/22 23:48, , 13F
穿雨衣跑步是短時間脫水的方法 之前曾有同學穿雨衣跑步
11/22 23:48, 13F
→
11/22 23:48, , 14F
運動員用這種方式是為了過磅 我們就不必了一一
11/22 23:48, 14F
推
11/22 23:48, , 15F
要減體重就早點減 用脫水這方法不會影響比賽當天的體能
11/22 23:48, 15F
→
11/22 23:49, , 16F
狀況嗎
11/22 23:49, 16F
→
11/22 23:49, , 17F
跑到暈倒3次 兩星期減掉10公斤去參加低量級比賽 過磅完後
11/22 23:49, 17F
→
11/22 23:50, , 18F
才開始吃喝 結果隔天比賽上場被秒殺.....這也是當然的
11/22 23:50, 18F
→
11/22 23:50, , 19F
那種把身體催到極限的作法 隔天上場比賽怎麼會有體力
11/22 23:50, 19F
→
11/22 23:51, , 20F
但 跟 減脂 可是沒有一點關係 = ="
11/22 23:51, 20F
→
11/22 23:54, , 21F
F大 你朋友跳的量級會不會太多的阿= = 哭哭 因為我也要去
11/22 23:54, 21F
→
11/22 23:55, , 22F
比賽
11/22 23:55, 22F
推
11/22 23:55, , 23F
運動員通常身上已經沒有太多脂肪可以消耗了
11/22 23:55, 23F
→
11/22 23:55, , 24F
只能靠脫水來減輕重量 不過真的要會拿捏
11/22 23:55, 24F
→
11/22 23:56, , 25F
2星期減10公斤太超過..應該更早一點開始減重
11/22 23:56, 25F
→
11/22 23:57, , 26F
脫水其實也只是為了那幾公克的過磅
11/22 23:57, 26F
→
11/22 23:58, , 27F
樓上f大那種狀況可能是比賽前才發現自己體重太重..
11/22 23:58, 27F
→
11/22 23:59, , 28F
一般人還是別搞這套比較好..穿排汗功能佳的衣服就ok
11/22 23:59, 28F
推
11/23 00:02, , 29F
沒有啦 他那個市校內的柔道晉級比賽 他耍笨以為減下來
11/23 00:02, 29F
→
11/23 00:03, , 30F
去比不限量級（60以下 不限重量）可以輕鬆樂勝 結果就是..
11/23 00:03, 30F
→
11/23 00:04, , 31F
我也常比不限量級的比賽 不過是沒有上限的那種XDDD
11/23 00:04, 31F
→
11/23 00:05, , 32F
因為我們摔跤人數太少 所以70對95是很常見滴 但是平常練
11/23 00:05, 32F
→
11/23 00:05, , 33F
得夠多 體重有時候不是那麼重要 我70公斤還不是比贏好幾
11/23 00:05, 33F
→
11/23 00:06, , 34F
個80 90公斤的
11/23 00:06, 34F
推
11/23 00:22, , 35F
其實我對武術的認識都是漫畫來的XDDD
11/23 00:22, 35F
→
11/23 00:23, , 36F
柔道好像本身就是針對以小博大去發展的？
11/23 00:23, 36F
→
11/23 00:23, , 37F
像拳擊或是美式足球這種 重量的差別就很明顯
11/23 00:23, 37F
推
11/23 00:25, , 38F
柔道基本上就是時機 以及動作的正確性 練得扎實20公斤
11/23 00:25, 38F
→
11/23 00:26, , 39F
的差距真的不算大問題 但是差到30公斤就是老鷹抓小雞了..
11/23 00:26, 39F
→
11/23 00:27, , 40F
至於拳擊 菲律賓傳奇拳王曼尼 芭蕉可是一路增重稱霸8量級
11/23 00:27, 40F
推
11/23 00:27, , 41F
嗯..拳擊差個幾公斤就差很多..(翻開史上最強弟子ing)
11/23 00:27, 41F
→
11/23 00:28, , 42F
鷹村表示： XDDD
11/23 00:28, 42F
→
11/23 00:28, , 43F
而且他著名的快拳並沒有因為增重而減慢 可以說是天才
11/23 00:28, 43F
→
11/23 00:29, , 44F
普通人一般是作不到那種地步的
11/23 00:29, 44F
→
11/23 00:36, , 45F
MANNY太神了 不得不推 不過我還是愛COTTO!!!!他的身體攻擊
11/23 00:36, 45F
→
11/23 00:37, , 46F
太威了
11/23 00:37, 46F
→
11/23 08:54, , 47F
fullmax先生是中山的嗎？
11/23 08:54, 47F
推
11/23 09:21, , 48F
不 我不是中山的
11/23 09:21, 48F
推
11/23 10:08, , 49F
任何武術都是以小搏大 不然的話練武只能打小隻有屁用
11/23 10:08, 49F
推
11/23 10:31, , 50F
針的尖端一碰就倒
11/23 10:31, 50F
推
11/23 11:37, , 51F
應該說武術的理念就在於練得夠紮實 體型大小影響會變小
11/23 11:37, 51F
→
11/23 11:38, , 52F
我曾經在不限量級遇到120公斤的 那真的是怎麼拖也不會動
11/23 11:38, 52F
→
11/23 11:39, , 53F
但還是能拖到時間到判定勝
11/23 11:39, 53F
推
11/24 21:51, , 54F
樓上是P大的吧!
11/24 21:51, 54F
‣ 更多 leonxu 的文章
文章代碼(AID): #1CwelrYv (FITNESS)