Re: [討論] 胺基酸對於減肥
※ 引述《w61036 (一棵開花的樹)》之銘言:
: 剛剛小爬了一下文
: 好像沒看到類似的討論@@
: 前幾天新聞好像有說到有人靠著三餐正常
: 晚上睡前喝一大杯無糖豆漿,一個禮拜成功減重2公斤
有可能啊,少量多餐的變化版。
他所謂的三餐正常,應該只是三餐都有按時吃,
但總熱量並未達到一天所需,
而在晚餐之後又加了一杯豆漿當點心,
這恰巧服合了少量多餐的原則,
要瘦是很可能。
: 但記者又去問營養師
: 營養師說:基本上這樣是沒用的,除非晚餐不吃,只喝一杯無糖豆漿
: 這樣一天的總熱量減少了,自然就會瘦
不用理會只會算(總熱量-消耗量)的人說的話,
如果少吃就會瘦,為何麼那麼多人減不下來?
他回答不了你這個問題的。
: 然後似乎又聽到,也不知道是不是聽錯
: 最後還說:胺基酸可以幫助減肥.........(之類的)
: 想知道的是,胺基酸真的可以幫助減肥喔@@
: 如果用一般人習慣的晚餐不吃,就連無糖豆漿都不攝取
: 這樣不是連無糖豆漿的熱量都沒了,不就瘦的更快了?
非也,非也,連晚餐都不吃,也就是中午吃完午餐的下一餐就是隔天早上七點?
開刀也只要禁食8小時,為何你要連續18小時不吃東西?
這只會讓你的代謝下降,更難瘦而已。
吃的更少,瘦的越慢?
對,不用懷疑。
你可以叫營養師算給你看,她會覺得自己很難堪,
因為怎麼加加減減都應該要瘦可是人卻沒有瘦..
: 還是說胺基酸真的有這種功效@@
: 感覺好神奇..
: 如果能這樣推論,那是不是民眾一個禮拜瘦2公斤的方法也自然成立了..
不是胺基酸的神奇功用,
我想只是少量多餐,加上豆漿的高營養價值補足了他三餐的營養不均衡
而造成身體代謝恢復正常而已。
當然還要去分析他的兩公斤是甚麼兩公斤才準了。
微笑,最豪邁
http://www.wretch.cc/blog/InoueKosei/12432885
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.124.65.125
推
10/11 12:10, , 1F
10/11 12:10, 1F
推
10/11 19:33, , 2F
10/11 19:33, 2F
→
10/11 19:34, , 3F
10/11 19:34, 3F
→
10/11 19:35, , 4F
10/11 19:35, 4F
→
10/11 19:35, , 5F
10/11 19:35, 5F
→
10/11 19:36, , 6F
10/11 19:36, 6F
討論串 (同標題文章)