[問題]有關XBIKE以及我的尾錐

看板FITNESS作者 (給我一桶瓦斯)時間13年前 (2010/09/18 15:54), 編輯推噓5(5推 0噓 16→)
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上上個月入手了一台XBIKE 在不能出去運動的天氣 我都會在家騎阿騎 時間大概都是 一集康熙來了 或是一集新兵日記 國光幫幫忙的時間 就大概都一小時以內 前陣子(大概兩個禮拜前) 忽然覺得我的尾錐骨頭那邊怪怪的 我就一直回想我到底做了什麼會這樣 後來想想 會不會是我騎XBIKE姿勢不對所造成的呢? 我的屁股也沒有特別大 騎的時候也不會勉強身體 害的我這兩個禮拜都只敢跑步、游泳 不過這幾天天候不佳 也不能出去跑步 但我還是想要運動 就很怕騎XBIKE又讓我的尾椎不蘇湖 有人有跟我一樣的經驗嗎? 煩請指點一下 謝謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.29.165.236
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沒記過X-BIKE 不過一般騎腳踏車都會立骨盆所以通常
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沒這種困擾 而且騎腳踏車坐墊是借屁股靠一下而已
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真的把重量都給坐墊去吃 大概沒幾個人不會屁股痛吧
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以上都是說一般腳踏車啦 如果X-BIKE不相通我就不懂了
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大概半小時起來休息個兩三分鐘 姿勢只要固定太久都不好
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記得要適度休息
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如果是屁股那邊的話 應該是在騎的時候就不舒服了
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腳踏車期騎太久都會這樣 我都會用側掛技巧......
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好孩子不要學
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喔喔喔 所以應該我半小時起來開心的動一動再繼續囉
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感謝!!
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可以伸『側掛』技巧真相嗎？ (￣□￣|||)a
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rossi側掛 就是屁股只做椅墊的一半
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可以再深入解釋一下嗎@@?不太懂為什麼要這樣@@
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rossi說可以減輕屁股騎x bike的痠痛........
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沒有啦 這個是重機過彎的技巧
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不過我屁股痛到受不了的時候也會用這招
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不過這是不正確的 所以不要學.......
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可以從頭到尾學阿姆斯壯抽車，不要做坐墊，保證效果讚
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盡量往後坐，之前坐姿不對，尾錐差點沒死掉>.<
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文章代碼(AID): #1Cb70lvS (FITNESS)
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