[討論] 被跑步機制約了？

看板FITNESS作者 (腰廣十圍游泳圈)時間13年前 (2010/09/14 07:56), 編輯推噓10(10推 0噓 16→)
留言26則, 17人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
不知道可有人有類似的狀況？或者是兩者真的有差？ 具體情況是這樣的。 我在跑步機上設定時間跑，大體上還能夠堅持著依時間跑完。 可是去跑400公尺操場的時候， 卻幾乎總是不到兩圈就開始腿軟， 很難連跑四圈。 往往隨便跑一跑就改成走路了。 雖能勉強自我安慰：「還是有動一動」， 可是效能低且亦不曾訓練到心肺。 是跑步機與操場真的有差別？前者易後者難？ 還是單純出於心理作用？ 若就鍛鍊的意義來說，是否乾脆專心用跑步機算了？ -- Die Psyche erschafft taglich die Wirklichkeit. Ich kann diese Tatigkeit mit keinem andern Ausdruck als mit Phantasie bezeichnen. -- C. G. Jung -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.14.246.110
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09/14 08:25, , 1F
跑操場真的比較累 在板上搜尋跑步機 有很多相關討論
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09/14 08:30, , 2F
換環境有差別,多跑幾次才會習慣!
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09/14 08:43, , 3F
是不是不自覺的越跑越快阿?一開始慢慢跑先適應一下
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09/14 09:11, , 4F
中跑步機陷阱的人不計其數啊~
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09/14 09:36, , 5F
跑步機跑起來當然比較省力輕鬆啊
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09/14 09:39, , 6F
不過說實在我不是很愛跑步機，每次跑完下來都會暈一下XD
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09/14 10:35, , 7F
樓上說的我剛開始也會 不過一兩個禮拜之後就不會了
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推
09/14 10:38, , 8F
可是只跑跑步機會讓我有種自己像寵物鼠的感覺QQ
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09/14 10:39, , 9F
尤其常常一跑就10K的距離來講，跑步機實在不是好選擇
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09/14 10:46, , 10F
用跑步機只有抬腿少了往前推進的力量
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09/14 11:23, , 11F
跑步是練得起來的.我剛開始也是只能跑跑步機,路跑或跑操場
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09/14 11:24, , 12F
一下子就跑不動了.在跑步機上跑了兩三個月後,現在跑外面也
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09/14 11:27, , 13F
可以半小時以上,操場十圈沒問題,而且覺得勝任有餘.加油!
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09/14 12:10, , 14F
我跑跑步機會暈機XDDDDDD
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09/14 13:49, , 15F
我也會暈跑步機耶~
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09/14 15:58, , 16F
跑步機還會吸震阿 當然比較輕鬆 而且外面空氣沙塵比較多
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09/14 15:59, , 17F
也是可以專心跑跑步機就好 效果有達到比較重要
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推
09/14 16:33, , 18F
我相反耶 跑步機跑一陣子之後 覺得路跑輕鬆 是因為有設
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09/14 16:34, , 19F
坡度的關係嗎？
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09/14 17:55, , 20F
果然還是有差。看來該老實挑戰操場了。謝謝大家！
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09/14 17:56, , 21F
我是坡度調 3 ，速度調 8，可能太低也有關吧。
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09/14 18:18, , 22F
我完全相反，路跑正常都一個小時，但跑步機二十分鐘就倦了
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09/14 18:53, , 23F
我和樓上一樣 我跑跑步機跑不久 但是跑操場可以跑很久
09/14 18:53, 23F
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我路跑跟跑步機成績差不多 當前方有掉嘎短褲阿伯時會遠勝
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跑步機的成績
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09/14 23:14, , 26F
路跑有風吹 有妹看 怎麼樣也能比跑步機稱的久吧
09/14 23:14, 26F
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