[閒聊] 我的心跳也太....

看板FITNESS作者 (小東仔)時間13年前 (2010/09/10 00:47), 編輯推噓9(9推 0噓 36→)
留言45則, 14人參與, 最新討論串1/1
小弟我有著紅血球比較小（類地中海貧血, 但是醫生說我的紅血球量比較多所以貧血的症狀不明顯) 以及氣喘（現在很少發作）的痼疾.. 所以有氧的運動對我來說相對比較吃力,平時都重訓比較多 算是很好的紓壓方式， 但是面對著被女友嫌越來大的肚子 勢必要做些有氧減脂，也想讓腹肌更明顯 一開始選擇跑步 聽大家都說減脂要做低強度而長時間的運動 就是心跳大概保持130~150 超過就會直接消耗肌肉而不是脂肪？ 但是我以大概7~8 km/hour 的速度跑個三分鐘我心跳就16X了 上次跑10分鐘看到17X的心跳＠＠ 我就改用走的 想不到用走的也是大概10分鐘心跳就16X了 這次換騎腳踏車機 用level 8的強度 騎大概 90 rpm 騎個三分鐘～心跳一樣就16X 我感覺我沒有像跑步這麼吃力這麼喘呀，怎麼心跳這麼恐怖 10分鐘後又看到17X的心跳 我應該要去檢查？還是因為我的身體狀況，心跳高本來就正常？ 基本上到17X的心跳我都還沒感覺到很明顯的不適， 不過跑步會比腳踏車機更喘就是, 不知道這樣的心跳撐一個小時我會不會休克？？呵呵 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.254.121.228
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醫龍已經準備好了
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電擊除顫器 ready
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開胸器 ready
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美女麻醉醫大塚寧寧 ready 中的 ready
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休克，免驚，有巴提斯塔團隊
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推
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用走的10分鐘就16X...最好去檢查一下
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看是心跳表壞掉，還是身體壞掉..或身體異於常人
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不過健身車的心跳表挺歡樂的，要監控還是買心跳表吧
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我都是用跑步機或是腳踏車機附的心跳表測的～試了不同台好
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好幾次～才確定應該是我的問題xd
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推
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這不一定喔...機器上的都很容易受到干擾
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附近如果有人用同牌子的心跳表..也會干擾
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剛開始運動身體比較虛心跳就會比較高，等體能慢慢建立應該
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會慢慢下降。不過有些人（像我）心跳天生就比較高。
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那個附的心跳錶很歡樂 自己騎完測脈搏看看
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推
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我之前跑跑步機 沒放手上去 心跳也可以到200
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大概是啊飄的心跳吧!!!!
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阿飄:我都沒心跳了，不要什麼都怪在我身上
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推
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心跳計的問題+1 昨天上網訂購了一隻胸帶型的心跳計, 靜止
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時心跳數大概都60幾, 還算正常, 但是只要一起身走動, 心
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跳數馬上超過170,我想如果我開始運動的話,應該就會變浩克
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了吧....二話不說馬上退訂.....
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推
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你平常忙碌時心跳和體溫會偏高感覺勞累嗎 地中海貧血有氧
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會耗心血 心臟負擔會較大重訓會比較好 或是先看中醫調體質
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養成良好作息(早睡+睡足)再加入適當運動較好
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推
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try keep 70 rpm
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推
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用手搭脈搏量
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應該問你平常的心跳是正常的嗎?
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我以前常熬夜，身體很虛的時候，不用運動心跳就100了
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另一個問題是你好像都一開始就衝很快了
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要不要試著先以維持心跳130~140左右的強度慢慢做一陣子
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如果覺得擔心的話可以找醫生檢查一下你的心肺功能是否正常
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我覺得太唬爛...心跳130就昏迷了
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160...不是已經停了嗎？
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不信去急診室問問看
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不太懂樓上的意思 我衝刺都可以到190UP了 還是樓上是老人
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囧..我幾乎每天都有"昏迷"的經驗
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更慘的是，我每天都不記得有昏迷過 Orz
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前兩樓：鬼門關了耶 你們怎麼還沒回家
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我可能要去急診室問問看
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我猜因為當天有"昏迷"的情形出現
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我是說平常心跳阿
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還是我記錯？
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推
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剛問了一下醫生，看來我記錯了
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不過>150的時候會不舒服和心悸
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