[閒聊] 一定要吃早餐嗎?

看板FITNESS作者 (漫無目的的走)時間13年前 (2010/09/08 04:04), 編輯推噓4(4推 0噓 11→)
留言15則, 8人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
常聽什麼醫生說拉 電視節目說 早餐多重要 還要吃的多 吃的好 可是像小弟我 平常都凌晨才睡的 起床都差不多中午了 哪有吃早餐這種事 有時中午都沒吃東西 這樣都沒吃早餐+習慣晚睡 身體會很容易壞嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.161.58
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09/08 04:33, , 1F
我想是指第一餐吧? 我每天醒來也都下午快五點(大夜班)
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09/08 04:34, , 2F
之前沒運動氣色很差 現在運動已4個月 氣色明顯好很多
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09/08 08:23, , 3F
之前朋友為了減肥 每天設鬧鐘 八點起床吃早餐～
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09/08 08:24, , 4F
然後一開始先胖了1公斤還2公斤（有點忘了）～維持快一個月
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體重就開始掉了～
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推
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是因為工作 所以凌晨才能睡嗎
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推
09/08 12:58, , 7F
我才因為暑假幾乎都吃中晚餐~不然就是睡到懶的吃
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09/08 12:59, , 8F
把腸胃弄得很虛弱~吸收不良也不容易消化..結果運動沒啥效果
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09/08 13:00, , 9F
看腸胃後~吃正常體重才又開始明顯會降
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推
09/08 14:49, , 10F
三餐一定要正常吃 不然腸胃真的會很虛弱
09/08 14:49, 10F
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09/08 14:52, , 11F
會變成身體餓的時候你不給它吃 它不餓的時候你又大量進
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食 腸胃會被妳搞的無所適從 身體自然就差
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09/08 21:12, , 13F
感謝鄉民們的建議 正常作息飲食看來真的很重要..
09/08 21:12, 13F
推
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年輕沒感覺,等老了以後,身體復原變慢就知道了
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09/08 22:24, , 15F
Yes
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文章代碼(AID): #1CXfgorT (FITNESS)
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